11 savjeta za prvo sočno čišćenje

Nakon tri čišćenja sokom u proteklih godinu dana naučio sam nekoliko stvari koje će pomoći početnicima da se prilagode i istaknu u prvom čišćenju sokova. Nisu lagani pothvat, međutim, isplata je toliko korisna sve dok se sjećate sljedećih:



1. Bit ćete hiroviti. Vrlo hirovit.

sok

GIF ljubaznošću tumblr.com



Zapravo, što je duže prošlo od zadnjeg čišćenja, to ćete biti neskladniji. To mora biti nakupljanje toksina ili nešto.



2. Pričekajte koliko god možete ujutro da započnete s prvim sokom.

sok

GIF ljubaznošću tumblr.com

To omogućuje kontinuirano pijuckanje sokova tijekom dana, umjesto da se jedan završi za 10 minuta, a zatim treba pričekati dva sata dok ne dobijete sljedeći.



mjesta za odlazak na večeru za rođendan

3. Izbjegavajte biti društveni kad ste na čišćenju.

sok

GIF ljubaznošću tumblr.com

Vjerojatno ćete biti hiroviti, gladni i zavidni onima koji jedu oko vas, pa poštedite njih i sebe i budite sami.

4. Nemojte ga zajebavati (čak i ako je grubo).

sok

GIF ljubaznošću tumblr.com



Ovo igra na drugo mjesto jer ćete na kraju imati vremena između sokova, a time i više vremena za ludilo i glad. Ako ne možete pomoći, ispunite prazno vrijeme vodom i to puno.

5. Ne radite još jedno čišćenje ubrzo nakon toga.

sok

GIF ljubaznošću tumblr.com

Šanse su da ste se već prilično očistili od toksina / otpada nakon prvog, tako da neće biti toliko pogodno raditi još jedan u istom mjesecu. Iako je lakše i ugodnije ih raditi nekoliko puta godišnje jer ćete biti manje vrckavi.

6. Domaća čišćenja puno su više posla nego samo njihova kupnja.

sok

GIF ljubaznošću tumblr.com

Mogu garantirati da u vašem najslabijem trenutku kada praktički birate broj za Pizza Hut nećete htjeti ići i sočiti 12 povrća. Ipak su skupe, pa počnite štedjeti odmah.

7. Jedenje povrća jednom dnevno zadovoljit će vašu potrebu za žvakanjem (što je JAKO jako).

sok

GIF ljubaznošću tumblr.com

Tijekom čišćenja ovo neće imati velike razlike u vašem bijesu / gladi, ali zaista će biti dobro žvakati. Uskoro ćete se veseliti onom krastavcu ili komadu brokule.

8. Znajte svoje „zašto“ za čišćenje kako biste vas motivirali tijekom cijelog čišćenja.

sok

GIF ljubaznošću tumblr.com

što mogu piti umjesto sode

Bez toga ćete lutati životom (pa, 3 dana) ne znajući zašto ste se kroz sve to provukli.

9. Znajte što se događa s vašim tijelom u to vrijeme.

sok

GIF ljubaznošću tumblr.com

Istražite prije čišćenja kako biste bili spremni za to. Postoje određene stvari koje treba učiniti prije i poslije, što će vam olakšati prijelaz na i iz hrane .

10. Koristite ga kao gumb za resetiranje za promjenu u vašem životu.

sok

GIF ljubaznošću tumblr.com

Ako ste odgađali zdraviju prehranu, vježbali više od jednom mjesečno, bili sretniji / zahvalniji čovjek itd., Ovo bi stvarno moglo pomoći. Iznenađujuće nećete htjeti samo globati svoje svježe očišćeno tijelo divovskom zdjelicom fettucini Alfredo .

11. Nadahnite druge da budu zdraviji putem čišćenja ili samo općenito.

sok

GIF ljubaznošću tumblr.com

Najbolji dio čišćenja je nakon što se osjećate kao milijun dolara, trbuh vam nikada nije bio ravniji i vaše je samopouzdanje s krova.

Ako ste mentalno spremni za čišćenje sada, na stotine ih možete izabrati, ali evo ih nekoliko koji mi se sviđaju . Podijelite svoje iskustvo s ljudima koji žele isto i uskoro ćemo svi biti proždrljivi brokula umjesto pomfrita sa sirom.

Ako želite znati što se dogodilo kad sam dvaput pročistio sok za manje od 2 tjedna, kliknite ovdje .

Popularni Postovi