Prvi put sam imao strep u grlu na brucoškoj godini fakulteta, a u sljedećih šest mjeseci šest puta sam imao neku vrstu infekcije grla. Iako se većina tonzilektomija odvija tijekom djetinjstva, ako ste jedan od nesretnih poput mene vaši bi krajnici možda trebali izaći kasnije u životu (tj. kad se sjetite boli).
Tonzilektomija je jednodnevni zahvat u općoj anesteziji (vi spavate). Iako je sama operacija bila brza i bezbolna, sljedeća dva tjedna oporavka bila su apsolutno sve samo ne. Kao što su me naučile dječje emisije, pomislila sam da bih mogla pojesti pola litre Ben & Jerry'sa i biti nova kao nova, no bila sam potpuno pogrešno.
Iako je jelo bilo užasno bolno, hrana i njezini hranjivi sastojci neophodni su za zacjeljivanje. Moj je kirurg naglasio da moram jesti mekanu, nježnu hranu. Morao sam izbjegavati bilo što tvrdo, hrskavo, hrskavo, ljepljivo, začinjeno ili kiselo. Evo popisa hrane koju bih zapravo mogao jesti nakon tonzilektomije.
1. Voda
Caroline Liu
kourtney kardashian kako jesti kitkat
Voda je krajnje važno. Pomaže u hidrataciji i sprječava isušivanje grla, što sprječava još veću bol. Čak i ako ne uspijete prigušiti nijednu hranu, pokušajte popiti gutljaj vode, soka ili napitka s elektrolitom.
2. Popsicles od svežeg voća ili smrznutog voća
Max Bartick
Otkrila sam da me previše šećera nadražilo grlo, što je isključilo mogućnost jedenja sladoleda. Umjesto toga, jeo sam voćne mafice ili smrznuto voće za neko umirujuće olakšanje prehlade, bez iritantnog šećera. Jer kad vam grlo zacijeli, isprobajte ove sladolene margaritine sladolede!
3. Umak od jabuke
Kendra Valkema
koliko juha može trajati u hladnjaku
Umak od jabuka bio je savršen za miješanje s mojim osnovanim antibiotikom, jer nisam uspio progutati tabletu sam
#SpoonTip: Posavjetujte se sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da smijete zdrobiti svoju tabletu.
4. Zobene pahuljice
Kassie McIntyre
Nakon tonzilektomije uživao sam jesti zobene pahuljice (pazite da ne budu pregusta ili prevruće) pomiješane s narezanom bananom, žlicom maslaca od kikirikija za proteine i crticom cimeta.
5. Juha
Tallie Gabriel
Izbjegavao sam juhe na bazi rajčice jer su bile blago kisele, ali juhe od piletine i povrća bilo je lako jesti. Isprobajte ovu portugalsku juhu caldo verde.
6. Batat
Connie Fan
Pečeni batat je mekan, pun vlakana i ukusan. Isprobajte ovaj zdravi dva puta pečeni batat.
7. Palačinke
Malia Hu
Palačinke su pahuljaste i lako ih je žvakati. Preskočila sam slatki sirup i umjesto toga skuhala borovnice u svoje palačinke. Za malo probajte ove palačinke s proteinima od bundeve.
8. Jaja
Bari Blanga
koliko kalorija u posipanoj krafni
Jaja su bila savršeni izvor proteina i vrlo svestrana. Jeo sam ih kajgane, pržene, poširane, u jelima omlet , i u fritaji.
9. Jogurt
Justin Schwebel
Moj je liječnik savjetovao da neki pacijenti izbjegavaju mliječne proizvode dok se oporavljaju jer vjeruju da mliječni proizvodi uzrokuju više flegma (što otežava gutanje), ali u konačnici prepušta odluku pojedincu. jeo sam obični grčki jogurt ili ga pomiješali sa smrznutim bobicama za smoothie.
10. Tjestenina i rezanci
Gabby Phi
Nakon nekoliko dana oporavka bila sam spremna pojesti nešto malo čvršće, poput tjestenine. Opet, izbjegavao sam umak od rajčice i umjesto toga jeo nešto poput ove tjestenine.
11. Žitarice i mlijeko
Delaney Strunk
Iako su žitarice hrskava hrana, natopio sam svoje žitarice u mlijeku sve do točke potpune opuštenosti. Cheerios i Chex savršeni su za ovo.
je goli zeleni stroj dobar za vas
12. Riba
Jonathan Chan
Iako su moji proteini obično piletina, pečena riba je puno nježnija i jednostavnija za žvakanje, uz dodatan bonus omega-3 masti. Isprobajte ovaj super lagani med-dijon losos.
Tipično vrijeme oporavka za tonzilektomiju odrasle osobe je oko dva tjedna. Da, morao sam jesti dva puna tjedna meke hrane. Pacijenti se obično mogu vratiti uobičajenoj prehrani nakon sastanka sa svojim liječnikom nakon operacije.
