Nekad sam volio Gole sokove. Kao i prije, u osnovi sam imao jedan plavi ili crveni stroj od 15,2 fl oz dnevno. To je bilo sve dok nisam shvatila da me 'zdravstveni sok', za koji sam mislio da me puni od doručka od 7:30 do 12:30, zapravo nije zdravstveni sok. Odlučio sam potrošiti neko vrijeme na istraživanje i odgovoriti na vlastito pitanje: Je li goli sok zdrav?
Pa, što je zapravo u tim stvarima?
Uopće se ne bih zvao zdravstvenim zaručnikom. U stvari, obično sam netko tko jede sve za što sam raspoložen. Volim to nazivati svojom 'dijetalnom prehranom'. Vidim hranu i jedem je. To je jednostavno. Međutim, kad pije Goli sokovi , Često bih čitao bočnu stranu spremnika na kojoj su bili prikazani različiti plodovi koji se nalaze u svakoj boci i koliko je pojedinog voća bilo.
Svaki put sam vidio samo ove astronomske brojeve koliko je punih plodova bilo u svakoj boci. Na primjer, Power-C stroj ima 1 i 1/2 pune guave. Lud. Nakon nekoliko mjeseci pregledavanja ovih popisa sastojaka, odlučio sam provesti još istraživanja kako bih otkrio što se još nalazi u tim sokovima i kako ova tvrtka zarađuje novac s obzirom na to koliko košta svježe voće i veliku količinu njega koji koriste
koliko dugo je korisno brašno za sve namjene
Istraživanje me naučilo puno toga, ali uglavnom sam naučio da bih vjerojatno trebao prestati piti Gole sokove ili barem prestati piti 15+ tekućih unci dnevno. Metabolički, goli sok sadrži točno isti broj grama šećera kao i limenka sode Dunu Dew (točnije 61 gram). Iako je šećer koji se nalazi u Nakedu prirodna fruktoza (za razliku od soda visokofruktoznog kukuruznog sirupa), to je još uvijek puno.
Kada konzumirate šećer u tako visokim dozama, za vaše tijelo nije važno odakle dolazi šećer. Šećer je šećer, jednostavan i jednostavan. Oba oblika šećera pretvorena su u glukozu u vašoj jetri. Zatim se metabolizira u trigliceride masnih kiselina ili štetni oblik kolesterola. Stoga se preporučuje da ljudi sve unose šećer na minimum.
Ali, nema toliko šećera, zar ne?
Pogrešno. Aroma Naked's Strawberry Banana, koja nema dodan šećer, još uvijek sadrži 46 grama šećera . Ovo je luda količina šećera, iako je sve to prirodno.
Budući da Goli sokovi nemaju dodani šećer, oni su za vas nešto zdraviji od recimo sode Mountain Dew, ali nemaju značajniju količinu vlakana. Vlakna koja su prisutna u nepatvorenim oblicima voća ne mogu se tako probaviti duže se osjećate sitijima i kontrolira razinu šećera u krvi.
Kad sok od voća izgubi sva vlakna u sebi. To vašem tijelu nevjerojatno otežava probavu šećera u soku. Vaše tijelo može podnijeti količinu šećera u komadu sirovog voća jer ima vlakna. Međutim, pijenje proizvoda poput Golog soka previše je šećera za koje vaše tijelo ne može podnijeti jedno sjedenje, pogotovo ako pijete ovaj dan za danom.
za koliko je dobra pizza u pizza kolibi
Još se uvijek mogu nositi s ovim
Goli sokovi su također vrlo kalorični. Boce sadrže 300+ kalorija. To je suluda količina kalorija za piće. Iako su stvarno, stvarno zasitni, većina ljudi uz doručak pije Gole sokove. Pomislili biste da ste super zdravi i pijete sok, ali doista unosite divlju količinu dodatnih kalorija u svoje tijelo, od kojih niti jedna ne pomaže vašoj 'prehrani' ili zdravstvenom udarcu.
Tužba za goli sok
A sada glavni događaj ... Goli sok tužba . Vrlo duga priča, Goli sokovi su se prodavali kao nešto što nisu. Od 2007. do 2013. godine u bocama se govorilo da je sadržaj 'sav prirodan'. Koristim taj izraz VRLO labavo (a očito to čine i tvorci Golog soka). Mislim na to da je kasnije ustanovljeno da nije sve u boci bilo prirodno, što znači da nije sve prirodno.
Očito je samo voće i povrće bilo prirodno. Međutim, pojačani vitamini koji su dodavani nekim od pića bili su daleko od prirodnih. Ne samo da je to nevjerojatno obmanjujuće, već je i lažno oglašavanje.
Također, postoji puno pitanja o tome mogu li se Goli sokovi oglašavati kao ne-GMO proizvodi, što znači da nema genetske modifikacije sastojaka koji se koriste u sokovima.
Čini se da tvrtka Naked Juice ima problema s razumijevanjem što točno znači koristiti sastojke koji nisu genetski modificirani, pa su angažirali stručnjaka treće strane da potvrdi da se sokovi mogu prodavati kao ne- GMO . Tužbu je riješila Nakeova matična tvrtka PepsiCo za 9 milijuna dolara.
Pa da. Goli sokovi definitivno nisu sve za što su hyped. Iskreno, prilično su nezdravi, i premda su već imali ogromnu parnicu, još uvijek se osjećam kao da ne znam točno što unosim u svoje tijelo kad popijem jedan od njih, što je pomalo zastrašujuće ako pitaj me. Ako ste pak stvarno raspoloženi za detoksikaciju sokom, preporučio bih jedan od njih ove načine detoksikacije tijela, jer Goli sokovi sigurno neće uspjeti.
