Ovi ugrizi proteina od maslaca od kikirikija bit će vaš novi omiljeni zdravi međuobrok

Ja sam djevojka koja u knjižnicu donosi nepotrebnu količinu grickalica. Donosim i zalogaj sa sobom na gotovo svaki sat ili sastanak koji pohađam, samo da bih bio zaokupljen i izbjegao bilo kakav osjećaj gladnosti (gladan = gladan + ljut). Ali u školi je teško držati pri ruci grickalice koje su i zdrave i ukusne. Čini se da ili oni istječu za nekoliko tjedana ili jednostavno nisu prikladni za jesti u pokretu. Ovi bjelančevinasti maslac od maslaca od kikirikija kombinira najbolje od svih svjetova.

najbolja alkoholna pića za nekoga tko ne voli okus alkohola

Moja verzija ovog recepta traži PB2 maslac od kikirikija , zaustavljanje u mojoj potrazi za pronalaženjem najboljeg zdravog maslaca od kikirikija. PB2 je maslac od kikirikija u prahu koji se može pohvaliti s 85% manje masti i kalorija od običnog maslaca od kikirikija. Iako me to zapravo ne brine masti i kalorija , Uvijek me brine šećer, a PB2 ga apsolutno nema. Budući da ovaj recept već sadrži malo šećera iz meda, odlučio sam izrezati sve druge izvore šećera i umjesto toga upotrijebiti PB2. Slobodno upotrijebite bilo koji maslac od kikirikija koji želite.

Ugriz proteina od čipsa od maslaca od kikirikija

• Vrijeme pripreme:2 minute
• Vrijeme kuhanja:5 minuta
• Ukupno vrijeme:7 min
• Porcija:10
• Lako

Sastojci

• 1 šalica zobi
• 8 žlica PB2 maslaca od kikirikija
• 4 žlice vode
• 1/2 šalice mljevenog sjemena lana
• 2-3 mjerice proteina u prahu od vanilije
• 1 žlica chia sjemenki
• 1/2 šalice nasjeckane tamne čokolade ili čipsa
• 1/3 šalice meda
• 1 žličica ekstrakta vanilije

Carly Koemptgen

• Korak 1

  Kombinirajte PB2 i vodu.

• Korak 2

  Kombinirajte sve sastojke.

  
  
  

  Carly Koemptgen

• 3. korak

  Oblikujte kuglice + zamrznite.

  kako izgleda unutrašnjost manga

Ovi se drže u zamrzivaču ZAUVIJEK (nemojte me citirati zbog toga, ali ozbiljno su mi izdržali čitav semestar) i u bilo kojem trenutku naprave odličan međuobrok. Prilično su ukusni smrznuti, ali možete ih i lako odmrznuti da ih tjedan dana držite u hladnjaku. Kao što sam već rekao, možete dodati i izvaditi sve što želite kako biste ih napravili vlastitim.

Ovaj je recept izvorno objavljen na mom osobnom blogu. Želite više? Pogledajte ovdje .