Osvijetljeni vikend izlazak obično rezultira velikom konzumacijom alkohola, a možda i neko veće žaljenje dan poslije. Mogli ste primijetiti i da noć pijenja dovodi do proždrljive gladi i sljedećeg jutra. Kao, vrsta gladi 'Pojest ću sve u kuhinji i još uvijek biti gladna'.
Nakon što pojedete sve što vam se vidi, možda se pitate zašto je to tako. Pa, odložite sendvič za doručak (i / ili bilo što drugo što jedete) i poslušajte, jer vrijeme je da se educirate.
Odgovor na vaše pitanje 'Zašto sam tako gladna?' (zajedno s možda, 'Zašto me toliko boli glava?') jest da pijenje alkohola uzrokuje privremeni pad razine šećera u krvi. To je zato što vaše tijelo na njega reagira kao da je toksin, a zatim usmjerava svu svoju energiju u njegovo izbacivanje.
Tada se prekidaju tjelesni procesi, uključujući jetru koja je zauzeta metabolizmom sveg alkohola koji pijete. Stoga zanemaruje proizvodnju glukoze kao što to obično čini. Ako ti piti natašte , pad šećera u krvi je još dramatičniji. Sljedeći dan, razina šećera u tijelu u vašem tijelu je izvan pogona, pa zbog prilagodbe vaše tijelo prelazi u očajnički način gladi.
Pogledajte post na imgur.com Dodatno, pijenje inhibira proizvodnju glutamina , stimulans mozga koji se bavi spavanjem, krvnim tlakom i metabolizmom. Kad prestanete piti, vaše tijelo pokušava nadoknaditi stvaranjem još više glutamin nego što je potrebno, što dovodi do ekstremne gladnosti.
Tipično kada se nakon noćnog provoda osjećamo super gladno i mamurlučno, žudimo za masnom, masnom hranom za koju vjerujemo da će nas spasiti od glavobolje. Znanstvenici vjeruju to je zato što su naše tipične kontrolirane inhibicije oslabljene alkoholom.
Karen chou
Također, sve obroke nakon pijenja koje vjerojatno jedete mogu imati negativan učinak na vaše zdravlje. Očito je da masna hrana s puno kalorija za kojom žudite ne čini čuda za vaše tijelo, ali sveukupna veća konzumacija alkohola jest povezano s općim debljanjem . Ni šećerna alkoholna pića ne pomažu previše.
Ethan Hat
Dakle, prije nego što ovog vikenda izađete vani, razmislite o nekim od ovih niskokaloričnih pića i zdrave hrane za mamurluk (ili jednostavno ostanite i pijte vodu?). Vjerujte mi, vaše će vam tijelo zahvaliti sljedeći dan.
