Iako su lepinje s hamburgerima, pomfrit i slatki mliječni napici ukusni, svi smo prošli ona vremena kad jednostavno nismo raspoloženi za ugljikohidrate. Možda se borite kroz a dijeta s malo ugljikohidrata (I ja sam bio tamo), ili se jednostavno želim osjećati malo manje umorno nakon jela s brzom hranom. Bez obzira na razlog, slušajte. Evo 15 mogućnosti brze hrane s niskim udjelom ugljikohidrata zbog kojih ćete se osjećati sito i zadovoljno.
1. Chick-fil-A: Pileći grumenci na žaru
Po mom mišljenju, Chick-fil-A ne može učiniti ništa loše kad je u pitanju njihov odabir mesa, piletine. Iako su njihovi prženi komadići više popularni, grudvi s roštilja jednako su ukusni. Ne zaboravite svoj obrok upotpuniti Superfood prilogom (kelj salata za pobjedu) ili voćnom šalicom.
dva. Shake Shack: Shack Burger, bez punđe
Shack Burger je apsolutno zakusan i ukusan. Možete dobiti sve dodatke i hamburger (u svakom slučaju najbolji dio) bez preopterećenja ugljikohidratima. Jednostavno zatražite punđu, a oni će zamotati pljeskavicu u zelenu salatu. Hrskava je i zdrav.
3. Chipotle: salata ili zdjelica
U Chipotleu imate nevjerojatan luksuz prilagođavanja obroka. Ako u Chipotle idete s malo ugljikohidrata, odgovor je vrlo jednostavan. Nema tortilje. Stvorite salatu ili zdjelu i dodajte u bilo koji dodatak koji želite. Samo se odmaknite od riže i bit ćete spremni.
Četiri. KFC: Piletina s roštilja
Ova opcija s nula ugljikohidrata savršena je za ljubitelje KFC-a. Ako tražite sočnu, 'začinjenu do savršenstva' piletinu, onda je ovo jelo pravi put. Dok ste tamo, naručite stranu zelenog graha kako biste dovršili obrok.
5. McDonalds: Salata od piletine na žaru sa slaninom
Pileća salata na žaru s McDonald's Bacon Rancha jedan je dio piletine, jedan dio slanine i svi su dijelovi ukusni. Kao što zna svaki jedec s niskim udjelom ugljikohidrata, meso nema ugljikohidrate, ali ispunjava vas proteinima. Zbog ovoga će vas ova McDonald's salata više osjećati sito i energično nego vaš klasični Big Mac.
#Savjet za žličicu: Pripazite na višak dodataka i preljeva jer oni možda dodaju mnogo nepotrebnih ugljikohidrata u vašu 'zdravu' salatu.
6. McDonalds: Pileća salata na žaru s jugozapada, bez trakica tortilje
McDonald's naravno nije poznat po salatama, ali ovu vrijedi probati. Dolazeći od mrzitelja salate, ovo bi salata koju bih jeo. Sadrži sastojke u stilu jugozapadnog stila poput piletine i zalogaja poput limete i cilantra.
7. Podzemna željeznica: Salata od tune
Ako se nađete u podzemnoj željeznici, ali ne želite trošiti ugljikohidrate na podmornicu, odlučite se za njihovu salatu od tune. To je tradicionalna salata prelivena tunjevinom, ali okus daleko nije dosadan. Ako volite tunu, svidjet će vam se ovo.
8. Podzemna željeznica: Pileća salata u stilu Rotisseriea
Još jednom, možete otići u sendvič i shvatiti da ne gravitirate divovskom pod-sendviču. Vama više snage. Ako je to slučaj, a poželite neku klasičnu, ukusnu piletinu s rotisserieom, onda je ova salata obavezna hrana. Sigurno će imati nevjerojatan okus i ispuniti vas.
9. Ulaz-izlaz: pljeskavica, proteinski stil
In-N-Out očito je poznat po svojim sočnim, ukusnim, nebeskim pljeskavicama. Ipak, još uvijek možete uživati u njima s malo ugljikohidrata. In-N-Out je tako velikodušan da vam pruži jedan od njihovih tajne stavke izbornika : Proteinski stil. Uobičajeno, ovo je goveđa pljeskavica sa svim dodacima, s dva komada svježe salate kao 'lepinje'. Doživio sam ovo, a vjerujte mi, ni kruha vam ne nedostaje.
10. Taco zvono: Fresco hrskavi taco, govedina
Ako idete s malo ugljikohidrata, možda nećete očekivati da ćete moći pojesti ljusku tortilje, ali varate se. Sa samo 14 g ugljikohidrata možete se pridržavati svoje prehrane i uživati u ovoj glavnoj ulozi Taco Bell. Naručite dvije ako ste stvarno gladni!
jedanaest. Jack In The Box: Pileća salata s roštilja
Još jednom, možda nećete očekivati da ćete završiti s salata u restoranu brze hrane , ali hej, ponekad iznenadite sebe. Ova salata uključuje hrskavu potpuno bijelu mesnu piletinu na posteljici od romainea, proljetni miks i salatu ledenog brijega. Jednostavno, klasično i definitivno ukusno.
12. Jack In The Box: pileći grumenci, bočna salata
Pileći grumen od pet komada s prilogom salatom zaokružit će vas na samo 17 grama ugljikohidrata. Grumenčići su aromatični i sigurno će vam vratiti uspomene na djetinjstvo. Tko je znao da možete uživati u svojim željama za prženom piletinom dok jedete s malo ugljikohidrata.
13. Burger King: Klupska salata s piletinom sa žara, bez preljeva
Slanina, piletina i malo ugljikohidrata - zvuči mi dobro. Ovoj Burger King salati ne nedostaje okusa niti sposobnosti da vas zasiti. Uz piletinu i slaninu, ova salata omogućuje vam da zagrizete hrskavi romaine, sočne rajčice i aromatični sir cheddar. Zatražite odijevanje sa strane ili ga potpuno preskočite radi lakšeg uzimanja.
14. Wendy's: Pileća salata od jugozapadnog avokada
Da sam sve svoje omiljene sastojke pomiješao u jednu salatu, stvorio bih Wendyinu pileću salatu od jugozapadnog avokada. Da, tu je i avokado, ali tu su i slanina, piletina sa žara i jugozapadni ranč. Nakon što završite ovu salatu, osjećat ćete se siti i vjerojatno ćete se voljeti vratiti sljedeći dan.
petnaest. Petorica: Hot dog ili hamburger, bez lepinje
JeepersMedia na Flickr
Petorica frajera savršeno izrađuju sočno, masno meso koje zalijeva usta, poput njihovih hrenovki i hamburgera. Ako idete s malo ugljikohidrata, sve što morate učiniti je naručiti jednu od njihovih spajalica bez lepinje. Lako! Ne zaboravite dodati svoje omiljene dodatke.
Jasno je da se ne morate odreći okusa ili sposobnosti da se osjećate sito kad se odreknete ugljikohidrata. Možete čak i brzu hranu od koje se nećete osjećati umorno ili naduto. S opcijama poput piletine s roštilja i salata ne možete pogriješiti.
