Loše banane su kašaste teksture i tamne boje. Ali, znače li smeđe mrlje na vašim bananama da biste ih trebali izbaciti? Ne baš. Zapravo mnogi recepti za banane zatražite zrele banane, jer one imaju veći sadržaj šećera i lakše ih je ugraditi u pečene proizvode. Naravno, postoji točka u kojoj je vrijeme za izbacivanje prezrelog voća. Međutim, smeđe mrlje na bananama ne znače nužno da biste ih trebali baciti. Zapravo, neki kažu da su vam smeđe mrlje na bananama bolje.
Jocelyn Hsu
Sadržaj hranjivih sastojaka
Kako banana dozrijeva, njezin škrob postaje jednostavni šećer, čineći plod lakši za probavu i pomaže u probavnom zdravlju. Smeđe mrlje na bananama jednostavan su način da promatrate koliko je banana zrela. U Dodatku, što je plod zreliji, prisutno je više antioksidansa , pružajući veću zaštitu od štetnih tvari koje mogu dovesti do bolesti i drugih bolesti. Ali, zelene ili žute, banane su bogate kalijem koji pomaže smanjiti rizik od srčanog udara, smanjuje krvni tlak i pomaže u gubitku kilograma.
Jenny Georgijeva
Sprječava rak
Prema studijama u Japanu, kada banane postanu smeđe, imaju ih više faktor nekroze tumora , često skraćeno TNF. Ovo je u osnovi protein koji komunicira s drugim stanicama u borbi protiv upale i diferencijacije stanica. Dakle, što više TNF-a, to je više otkrivanja i ubijanja abnormalnih stanica koje mogu dovesti do raka. Dakle, nemojte još izbaciti one smeđe pjegave banane.
koliko ima okusa žele graha
Katherine Baker
Pretjerano zrele banane?
Stavljanje banana koje se počinju primjećivati u hladnjaku može smanjiti njihovu brzinu zrenja. Ali, ako su vam banane postale previše smeđe po vašem ukusu, još uvijek ih možete narezati i staviti u zamrzivač. Upotrijebite ove smrznute banane u smoothiejima, kombinirajte ih za DIY smrznuti jogurt ili ih jednostavno grickajte. Ako vam smrznute banane nisu privlačne, vrijeme je da usavršite svoje vještine pečenja. Pokušajte napraviti krem pitu od banane ili peći kruh od banane. Nema banane za bacanje i vaši će vas prijatelji voljeti. Bilo da su na vašim bananama smeđe mrlje ili su i dalje žute, uzmite banane za banane.
Ethan Hat
