Većina ljudske rase je # krompir-krompir, jer su oni vrhunski proizvodi u samoposluzi. Jedina moguća podjela su one koje sebe smatraju #teampotatoskinom. No, je li ovaj proizvod zaista zdrav za nas ili bismo se trebali prebaciti na #teamkale ili neku drugu modernu vegete. Neki ljudi vole jesti kožu bez obzira završavaju li pečeni krumpir ili jedu čamce od krumpira na dan igre. Drugima se okus uopće ne sviđa. Međutim, odgovoriti ćemo na pitanje 'Jesu li ljuske krumpira zdrave?'
Znanost
Caroline Ingalls
Sylvie Tremblay, novinarka SFGate-a koja se specijalizirala za prehranu i zdravlje, objašnjava u njezin članak o zdravstvenim blagodatima kože krumpira . Kad se kuha na zdrav način, ljuske krumpira doprinose našem unosu povrća i opskrbljuju nas kalijem, željezom i niacinom.
Kalij i niacin pomažu vašem tijelu da pomaže stanicama da funkcioniraju i međusobno komuniciraju. Kalij pojačava stanice vašeg živčanog sustava, a niacin pomaže vašem tijelu kroz fizički stres. Željezo pojačava vaše funkcije crvenih krvnih stanica, a unos željeza VRLO je važan za žene i sve koji imaju anemiju.
Kako ih pojesti
Emily Hu
Kao što je ranije spomenuto, ljuske krumpira doista spakiraju kada su izrađene na ispravan način. To znači da ako je vaš omiljeni tip krumpirove kože pržen i napunjen sirom i slaninom (poput ... istog), to ga vjerojatno neće rezati. Te vrste ljuski krumpira izvrsne su za dušu, ali ne i za tijelo.
Bolji način da ih jedete kako biste postigli zdravstvene beneficije je napraviti a pečeni krumpir i samo ga pojedite s malo maslaca, soli i papra i vrlo laganim jednostavnim dodacima. Cilj je da dodaci budu jednostavni i zdravi.
Haley abram
Jesu li ljuske krumpira zdrave? Vrlo! Morate biti sigurni da ih jedete na zdrav način, i da, pod svim tim avo je krumpir ... njam. Hrana za dnevne igre je izvrsna, ali neće riješiti trom osjećaj koji imate kad je teta Flow u gradu ili kada pokušavate ubaciti svoje vitamine i minerale. Da biste provjerili zdrave recepte za krumpir kako biste isprobali jesti kožu, pogledajte ovdje.
