U vijestima od nedavno, možda ste čuli puno hula up o Patriotsovom četvrtoligašu Tomu Bradyju i njegovoj supruzi, ludoj manekenki Gisele Bündchen veganska, paleo dijeta bez glutena . Bez šećera, bijelog brašna, kofeina, mliječnih proizvoda, rajčice, paprike, gljiva, patlidžana. Pretpostavljam da ova izuzetno restriktivna prehrana ima smisla, s obzirom na to da je važno održavati zdrav režim kada je vaše tijelo toliko bitno za vaše zanimanje.
Fotografija ljubaznošću starpulse.com
Oprostite, navijači Patriotsa, ali oni ne idu na Super Bowl, zar ne? Denver Broncos pobijedio ih je da bi dokazao da su prvaci AFC-a na zapadu, dok su Carolina Panthers ubili Arizona Cardinals za naslov NFC Juga. Pa pogledajmo bliže prehrambene režime dva MVP-a Broncosa i Panthersa:
Peyton Manning
Fotografija ljubaznošću libertycitys.com
Nije tajna da je branič Broncosa Peyton Manning nije Super Bowl djevica. Broncos iz 2016. su četvrti tim koji će 39-godišnjak dovesti do Super Bowla. Točno, Manning ima 39 godina. Što jede stari prdež poput njega da bi ostao u formi koja je vitalna za igranje u NFL-u?
Evo što će QB jesti prije velike nedjeljne utakmice: tjestenina s umakom od marinare, obični pečeni krumpir, dvije pileće grudi na žaru, 1/2 šalice brokule, 32 oz. boca Gatorade Perform. Bilo da je riječ o ranoj utakmici u 11 sati ili u 19 sati, ovo je ono što prije jede svaki igra.
Ajmo, razvalimo to još više. Ovaj obrok gura oko 400 grama ugljikohidrata - 8 puta više od preporučene količine prije treninga prosječne osobe. Ako ovaj obrok poje 3,5-4 sata prije utakmice, dat će mu snagu da se napaja kroz 4 sata vremena igre s jastukom za mogući produžetak. Sigurno je reći da se možda ne biste htjeli petljati s Manningom kad je na unosu ugljikohidrata.
Cam Newton
Fotografija ljubaznošću sportingnews.com
S druge strane, pogledajmo QB Caroline Panther Cam Newton . Newton je beba u usporedbi s Manningom, stara 26 godina. Odražava li njegova prehrana njegovu mladu dob? Provjerimo.
Prošle godine Newton se prelio na Časopis Charlotte da voli šećerne žitarice. Puno. On je samozatajni 'poznavatelj žitarica'. Njegovi su favoriti, ali nisu ograničeni na, Apple Jack, Lucky Charms i Cinnamon Toast Crunch.
Newton također posjećuje prodavača čili pasa Charlotte više puta tjedno, Vic Chili Man . Da bismo bili pošteni, odbacuje da se zalaže za veganske pse. Ali ipak, kako održava strukturu nalik na mramorni kip, koje naziva svojim tijelom?
Newton je došao do spoznaje da ako želimo dobro trenirati i igrati, mora dobro jesti. Ta je svijest dovela do odluke da postanem pecetarijanac. Pescetarijanstvo isključuje konzumaciju svih kopnenih životinja, usredotočujući se na ribu, povrće, voće i žitarice.
GIF ljubaznošću giphy.com
Nutricionisti tvrde da je pescetarijanstvo najzdravija prehrana od svih. Masne kiseline u ribi i plodovima mora dobro služe kardiovaskularnom sustavu. Ne samo da je to korisno za dugoročno zdravlje pluća i srca, već ako u igri postoji štucanje i Newton treba trčati loptu niz teren, Newtonova tjelesna aktivnost bit će na razini jer će mu mišići lakše proći uzimanje i korištenje kisika .
Hoće li Cam Newton prekršiti prehranu i jesti Broncose ove nedjelje? Ili će trijumfirati preopterećenje ugljikohidrata Peytona Manninga? Doznajte u nedjelju, 7. veljače .
