Kako se ljeto kotrlja, tako se vrte i neizbježne prijevare 'brzo se prilagodite' koje muče internetske stranice poput detoksikacije i čišćenja čaja, trenažera struka i skupih planova obroka. Dok su naši Instagram Explore feedovi preplavljeni beskrajnim postovima preplanulih božica na plaži, i nas preplavljuje stres da bismo izgledali poput ovih prekrasno napetih Insta modela.
Nasmijan, mršav, preplanuo, kad ste zarobljeni u knjižnici, polirajući svoj drugi Pop-Tart s jagodama, teško je ne biti barem malo zavidni glamuroznim životima koje ovi postovi prikazuju.
Nedavna metoda za postizanje ciljeva tijela na plaži koji se pojavljuju na internetu bila je 'čišćenje čaja'. Mnogi vam obećavaju da će vas izgubiti u roku od 7 do 28 dana jednostavnim ispijanjem njihovog 'detoksikacijskog' ili 'pročišćujućeg' čaja.
je li dobro jesti salatu svaki dan
No, kad pogledate pokraj fotografija transformacije i drskog brendiranja, na popisu sastojaka nalazi se mnogo zastrašujuća istina smještena između organskih i uljepšavajućih sastojaka.
Pa što je velika stvar?
Senna, prirodni lijek dobiven iz lišća biljke senna, koristi se kao tanko zastrti, potpuno prirodni laksativ. Koliko god bio prirodan, sastojak se može posipati u receptima za čišćenje i detoksikaciju čaja u cijeloj industriji.
Logika koja stoji iza čajeva djeluje na sljedeći način: detoksikacijom debelog crijeva i jetre upotrebom laksativa korisnik će naknadno izgubiti nadutost u želucu i, nestalno, koliko god ovo gubljenje kilograma moglo biti, pojaviti se vitkiji. Doslovnim izbacivanjem sadržaja vašeg crijevnog trakta povećanom učestalošću izgledate mršavije jer jeste prazan .
kako otvoriti bocu piva žlicom
U stvarnosti, većina onoga što laksativi izbacuju iz vašeg tijela nije onaj varalica koji se sastoji od pizze i sladoleda, već vlakna i neophodni sastojci elektroliti i minerali koji pomažu vašem tijelu da radi.
Jednostavno rečeno, čajevi vas više kakaju, tako da imate manje druženja u crijevima, pa izgledate vitkije.
Jednostavno, zar ne? Pa ne baš.
Iako prirodno, Senna je još uvijek laksativ . Većina liječnika preporučuje upotrebu laksativa ne duže od dva tjedna, a postoji i dobar razlog zašto. Uz mnoštvo nuspojava, uključujući neravnotežu elektrolita i minerala, oštećenje mišića i jetre, dolazi i zastrašujuća mogućnost atrofije mišića zbog kojih odlazite u kupaonicu.
S produljena upotreba laksativa vaše tijelo više ne može samo po sebi raditi, stvarajući daljnju ovisnost o laksativima, što obično rezultira sve većim i većim dozama. U ekstremnim slučajevima to znači da morate biti vezani za klistir do kraja svog života, a da ne možete sami ići.
Uz neka čišćenja koja traju dulje od 28 dana, lako je shvatiti zašto su ovi čajevi u ružičastoj ambalaži i slatkog okusa opasniji nego što se čine.
Možda je veće pitanje u osjećaju iza čajeva. U svijetu u kojem se mlade djevojke i dječaci utapaju u medijima koji im pokazuju kako bi trebali izgledati (ili kako bi trebali želite izgledati), postupci poput čišćenja čaja spadaju u normu, čineći njihove opasne nuspojave neprimijećenima u javnosti.
kako dobiti miris luka s ruku
Mogla bih napisati milijun članaka o tome kako su trikovi poput čaja koji čisti, vitkije struka, tablete za sagorijevanje masnoće itd. Laži. Ili kako ova kultura pronalaženja trikova koji izgledaju „vitko“ i „mršavo“ podupire zastrašujuću i lažnu psihologiju i loše koncipiranu predodžbu o tome što zapravo znači biti zdrav.
Dakle, ovog ljeta umjesto ispijanja čaja koji vam obećava tijelo iz snova, uzmite smoothie. Možda umjesto toga popiti šetnju plažom suvišna margarita . Usredotočite se na to da budete zdrav i sretan .
Ne postoji brzo rješenje zdravog načina života, zato nemojte nasjesti na proizvode koji obećavaju lažnu stvarnost i samo se potrudite. I, upamtite, ljepota je više od duboke kože.
