Kako je stariji čovjek zapeo u kolotečini između razmišljanja da sam odrasla, ali i potpuno nespreman da to zapravo i učinim, jesti pravu hranu često je puno teže nego što se čini. Ustajanje ujutro nikad nije lakše, a planiranje doručka gotovo je nemoguće, ali to je najvažniji obrok u danu i nikada ne bismo željeli propustiti priliku za jelo.
Ako imate poteškoća s prisjećanjem dodavanja hrane za doručak na svoj popis prehrambenih proizvoda, ne volite spajalice za doručak ili jednostavno želite probati nešto novo, evo nekoliko nekonvencionalnih ideja za te jutarnje obroke.
1. Slatki krumpir s maslacem od badema
Sydney Hockett
Ovo može zvučati bizarno, i u početku sam bio jednako jednako sumnjičav, ali nakon što sam 21 godinu svog života čuo kako se mama zaklinje u to, napokon sam to morao probati. Iznenađujuće je dobro i dobro za vas! Iskoristite to ranojutarnje pojačanje proteina podgrijavanjem pečenog batata i razmazivanjem kuglice bademovog maslaca.
2. Ravioli
Emma Randall
Ništa ne liječi mamurluk poput ugljikohidrata i sira za doručak, pa što je bolje od knedli punjenih sirom pjene u umaku od parmezana i pestoa? Ravioli imaju tendenciju da budu glavna u blagovaonicama, pa sljedeći put kad vam dosade upitna jaja ili sretni privjesci, probajte ovu ozbiljno podcijenjenu tjesteninu.
Pesto je uvijek snažan dodatak ovisno o tome koliko se osjećate avanturistički i koliko uistinu rano ujutro trpite ovog lošeg dječaka.
3. Turska
Sydney Hockett
Svi uživaju u onim ostacima zahvalnosti, zašto ih ne isprobati i za doručak? Ako ste upravo vježbali i treba vam gorivo ili istječete kroz vrata i ne možete kuhati, uzmite malo purica na putu.
Neki to čine jednostavnim sa samo nekoliko kriški, ali ja volim zamotati krišku avokada i / ili sira u svoj - ali možda sam samo gurman.
4. Hladna pizza
Sydney Hockett
Hladna pizza sljedećeg jutra vjerojatno je najdostupniji obrok u vašoj blizini za lijene vrste poput mene. Ako iz nekog razloga vi i vaš sustanar niste mogli završiti taj veliki Domino s dodatkom preljeva i sirastim punjenim sirastim kruhom prethodne večeri, pokušajte još jednom ujutro. Tada bi mogao imati još bolji okus.
5. Rođendanska torta
Sydney Hockett
Mislim, to je u osnovi isto kao tost s maslacem i džemom, zar ne? Gotovo svaka vrsta deserta letjet će u bilo koje doba dana, ali lijep komad torte zaista može učiniti trik.
Ako planirate nastaviti zabavu iduće jutro, komad (ili sedam) kolača ostavit će vas sitima i sitima cijelo jutro - ili barem dok se šećer ne popusti.
6. Windows
Sydney Hockett
Ramen ne mora posebno biti pijana hrana ili hrana s kraja mjeseca kad trebate potrošiti samo 99 centi. Toplo je i umirujuće, a ujedno i ukusno i lako. Mikrovalnu pećnicu stavite u mikrovalnu pećnicu i bit ćete daleko uzbuđeniji kad ćete ustati iz kreveta.
7. Mac i sir
Sydney Hockett
Ne bih baš trebao objašnjavati ovaj. Ovaj sirasti užitak dobar je bilo kad i bilo gdje - ali svakako za doručak. Ako dobijete predpakirano Jednostavne Mac zdjele , ili meni osobno najdraža, Anniene bijele školjke čedara - za manje od pet minuta imate ukusan doručak koji možete nositi sa sobom bilo gdje oko svog stana.
8. Tacos
Sydney Hockett
Sada stvarno možete postati kreativni. Jedemo burritos za doručak, zašto ne bismo i tacos? Teško je pogriješiti s mljevenom govedinom, isjeckanim sirom, vrhnjem i salsom (možda povrćem ako se osjećate zdravo), ali u tacos možete staviti sve što želite. Možda čak bacite tamo malo jaja i sira i napravite stvarne tacose za doručak. U svakom slučaju, bit će zasitni i zadovoljavajući obrok.
9. Pirjani kelj
Sydney Hockett
Ponekad se probudite osjećajući se posebno zdravima. Nikad nije jutro kad odlučite da vaša prehrana započinje tog dana. Obično bude jutro kad se zbunite zašto se događa vaša iznenadna žudnja za keljem. Možda ste upravo vježbali ili se pripremate za produktivan i zdrav dan. Bez obzira na to, pirjani kelj jedan mi je od najdražih za ovakvu vrstu jutra.
Zvuči zdravo i otmjeno, ali zapravo sve što trebate je zagrijati malo češnjaka i maslinovog ulja u tavi, a zatim dodati nasjeckani kelj i pirjati 5-10 minuta. Ponekad volim biti kreativan i dodati grašak ili fetu ili stvarno bilo koji ostatak koji imam oko sebe.
#SpoonTip: Kelj se jako smanjuje dok se kuha pa počnite s puno više nego što mislite da ćete pojesti.
10. Sir na žaru
Sydney Hockett
Vratimo se na temu ugljikohidrata i sira ... znate fino masno, gnjecavo, topljivo sir na žaru nikad neće imati loš okus. Ona jutra kada mislite da ćete umrijeti od glavobolje koja vas cijepa i okretanja želuca, natjerajte se da ustanete deset minuta, bacite malo maslaca u tavu i kuhajte jedan od ovih jednostavnih užitaka.
Možete dodati još dodataka (ili ne) ovisno o marljivosti. Kelj, slanina, šunka, piletina i rajčica obično su sve mogućnosti.
koliko dugo je sojino mlijeko dobro nakon otvaranja
