Brinner = Doručak za večeru AKA najstarija zamjena za hranu u knjigama. Svi to znamo iz onih užurbanih noći u osnovnoj školi kada je mama bila prezaposlena da bi napravila pravu večeru, pa smo nagrađeni uvijek tako ukusnim DRUGIM doručkom dana. Ako smo imali još više sreće, bila je prezauzeta da bi zapravo napravila još jedan doručak i dobili smo sveti Eggo vafli.
Kao zauzeta studentica, sada razumijem zašto je moja pametna mama tih užurbanih dana koristila slanicu. Idealno je za noći kada se ne možete truditi pripremiti večeru stvarnoj osobi ili jednostavno želite izgovor da dvaput pojedete najbolji dnevni obrok.
Najbolje vijesti? Možete ga čak i učiniti zdravim, pa nema krivnje za doručak dva puta tog dana ili svaki dan, ako ste predani Brinnerov zagovornik. Evo pet načina na koje je brinner vitalno važan za studenta.
Jeftino je
GIF ljubaznošću giphy.com
Prikladne za proračun studenata, hrana za doručak obično je znatno jeftinija od sastojaka za večeru. Na primjer, jaja su jeftina, lagana i tako svestrana. Možete napraviti ukusni vege omlet, jaja Benedikt, kajganu na tostu od avokada, pržena jaja, popis se nastavlja i nastavlja - i to sve s ograničenim proračunom.
Savršeno za one duge dane kada se ne možete sjetiti kreativnog, sofisticiranog obroka - pogledajte ovaj recept od tri sastojka zapečeno jaje u avokadu. Proteini upakirani u jaja u kombinaciji sa zdravim mastima u avokadu učinit će ovo izvrsnim brzim obrokom za večeru koji će vas siti tijekom cijele noći. Ovaj jeftini popravak pružit će vam beskrajne mogućnosti za sve manje od 5 dolara po obroku.
To je brzo i jednostavno
GIF ljubaznošću giphy.com
To se zove break brzo s razlogom. Ako žurite s povratkom u knjižnicu ili jednostavno ne želite provesti cijelu noć u kuhinji, Brinner vas je pokrio. Bilo da se radi o bičevanju jaja, žitarica ili čak palačinki, ovi obroci za doručak puno su brži od bilo kojeg sofisticiranog obroka koji biste inače pripremili. Evo 23 jedinstvena i ukusna recepta za ona brza i lagana jela s doručkom.
Ne morate birati između slatkog i slanog
GIF ljubaznošću giphy.com
Postoji pretpostavka da večere moraju biti slane. Ako ste nešto poput mene i imate slatkiš 24/7, tada je slanica savršen izgovor za slatki obrok.
Ne možete se odlučiti? Još bolje. Možete kombinirati malo francuskog tosta sa slaninom za savršenu kombinaciju slatkog i slanog, ili čak postati pustolovni iprobajte palačinke od slanine.
koja je razlika između košer soli i morske soli
Zdravo je
Foto Marci Green
Brinner može biti zdrava, lakša alternativa tradicionalnom većem obroku za večeru koji biste pripremili. Mislite da su brinner samo palačinke i sirup? Nije. Iako se možete odlučiti za manje zdrave alternative kao što su vafli od jaja (osobni favorit), mogu se pripremiti mnogi slani recepti poput omleta i tosta od avokada. zdrava alternativa .
Izgovor je da dva puta pojedete najbolji obrok
GIF ljubaznošću giphy.com
Bez obzira na to je li doručak, marenda ili slanica, to je najbolji obrok u danu inajvažniji, pa zašto ga ne bi imali dva puta? Djeca na fakultetu se raduju - ne samo da je brinner jeftin, već može biti i zdrav (što nije uvijek slučaj kada trebamo brzo popraviti večeru). Brinner je toliko svestran da biste ga mogli imati svaki dan u tjednu: od slanih omleta do slatkih krep krepica i svega između.
