Vjerojatno ste kliknuli na ovaj članak jer nikako ne možete vjerovati da vaše krivo zadovoljstvo uopće ne bi trebalo učiniti da se osjećate krivim. Istina je da je dokazano da je jedenje tamne čokolade dobro za vas. Ne vjerujete mi? Evo činjenica:
1. Tamna čokolada može vam pomoći da smršavite.
Gif ljubaznošću giphy.com
Komadić tamne čokolade trebao bi biti dio vašeg nova dijeta . Dokazali su (neki istraživači sa Sveučilišta u Kopenhagenu, koji su danas moji omiljeni ljudi) da tamna čokolada može umanjiti želju za slatkom, slanom i masnom hranom.
Dakle, umjesto da dođete do te točke kada je sve o čemu možete sanjati bezvrijednu hranu, pojedite komad tamne čokolade. Ako se pravilno hranite kad započnete osjećati glad, možete održavati prehranu i smirivati ona srednja dnevna režanja želuca. Oh, i pojest ćete i slasne bombone.
2. Tamna čokolada dobra je za vaše srce.
Gif ljubaznošću giphy.com
I ne samo zato što vas je dečko iznenadio s kutija od njih . Švedski znanstvenici proveli su devetogodišnje istraživanje na preko 31.000 žena koje su svaki tjedan pojele jednu ili dvije porcije tamne čokolade. Otkrile su da ove žene smanjuju rizik od zatajenja srca za čak trećinu. U osnovi, jedenje komada čokolade svaki tjedan može vam pomoći da živite duže.
Čekaj, postaje bolje. U Njemačkoj (bilo tko drugi koji primijeti da Amerika treba pojačati svoju igru?) Provedeno je istraživanje koje je pronašlo korelaciju između jedenja kvadrata tamne čokolade svaki dan i 39% nižeg krvnog tlaka i smanjenog rizika od srčanog i moždanog udara.
3. Tamna čokolada smanjuje stres.
Gif ljubaznošću tumblr.com
Vjerojatno mislite da ste mi to mogli reći. No, prema švicarskim znanstvenicima, svakodnevno unošenje unce i pol tamne čokolade snižava razinu hormona stresa i djelomično ublažava metaboličke učinke koje stres može imati na tijelo.
Razmislite o svom putu Hrana pod stresom . Sada ga zamijenite kvadratom čokolade.
Postoji još mnogo razloga o kojima bih mogao nastaviti i dalje, ali zašto mi jednostavno ne biste vjerovali u ovaj i otišli kupiti si vrećicu tamne čokolade.
Gif ljubaznošću tumblr.com
Napomena: Mnoge marke tamne čokolade punjene su umjetnim sastojcima koji se suprotstavljaju tim blagodatima. Marke koje želite kupiti: Pascha, Godiva, Ghirardelli Intense Dark, Taza, Vivani. Marke koje želite izbjegavati: Dove (oprostite svima), Hershey’s, M&S, Milky Way, Nestle.
Treba vam još čokolade?
- Tartufi od tamne čokolade od avokada
- Torta od šalica s mikrovalnom pećnicom od tamne čokolade
- 5 sastojaka koji čine čokoladni mousse zdravim
