Jeste li umorni od istih dosadnih obroka? Želite promijeniti stvari, ali ne znate kako? Imamo te. Kokosova voda najbolji je način koji vašem životu daje tropski preokret. Kokosova voda ne samo da je ukusna i hidratantna, već je i puna antioksidansa i elektrolita. Pogledajte ovih pet načina da zasladite svoja omiljena jela kokosovom vodom:
1. Smoothieji
Foto Juliana Ferré
najbolja trgovina kupljena kruh za tost
Započnite dan svježim pripremanjem ukusnog (i hranjivog) smoothieja. Dodajte svoj izbor voća, bjelančevina (maslac od kikirikija ili badema) i kokosovu vodu u blender i dobit ćete ukusno piće za nekoliko minuta. Kokosova voda zamjenjuje jogurt, mlijeko ili sok za hranjiviji napitak bez mliječnih proizvoda. Evo što sam stavila u svoj smoothie svako jutro.
2. Kokteli
Fotografija ljubaznošću @edsellittle na flickr.com
Ako želite smanjiti prazne kalorije, kokosova voda je odgovor. Kokosova voda ne samo da je niskokalorična, već je super hidratantna i tako će odbiti svaki mamurluk koji vam se nađe na putu. Sljedeći put kad izađete, zamijenite miksere napunjene šećerom za kokosovu vodu. Jednostavno dodajte kapljice kokosove vode u svoj viski da zasladite jako piće ili isprobajte ove recepte za slatka sangrija ili osvježavajući limoncello . Bit će vam drago što jeste.
3. Acai zdjele
Foto Celeste Ferré
Pomiješajte açaí paketić s odabranim voćem i dodajte šalicu kokosove vode. Açaí zdjelice nisu samo izvanredne, već su açaí i kokosova voda dvije superhrane koje će vam dati poticaj koji vam treba na vlast kroz težak dan .
što dolazi na vrhunsku pizzu iz pizzerije
4. Preljevi za salatu
Fotografija ljubaznošću @insatiablemuch na flickr.com
Kokosova voda savršena je alternativa vašim standardnim preljevima za salate. Ne samo da je puno zdraviji, nego za mene nema ničeg boljeg od daška slatkoće u bilo kojoj salati. Suprotno onome što mnogi vjeruju, puno je jednostavnije, zdravije i jeftinije napraviti vlastite vinaigrete nego kupovati predpakirane. Ne znate odakle početi? Provjeri ovaj recept .
5. Marinade
Fotografija ljubaznošću @taz na flickr.com
Kokosovu vodu zaista možete koristiti za kuhanje bilo čega. Pokušajte ga upotrijebiti za davanje finog ukusa riži, plodovima mora, piletini ili bilo kojoj vrsti mesa. To je izvrstan način za promjenu stvari i novu dubinu okusa vaših jela. Ovo je jedan od mojih najdražih recepata .
