Jesen je i znate što to znači: Pumpkin Spice Lattes, vrijeme džempera, ali najviše od svega, finale. Priznajmo, svi se prethodne noći trpimo za ove testove i ništa ne bi bilo moguće bez pomoći kave. Tijekom prošlog tjedna u finalu spuštao sam 3 šalice dnevno (ti papiri od 15 stranica ne bi sami napisali). Ali ispostavilo se da ovaj čudotvorac nije tako sjajan za vaše tijelo.
1. To vas može natjerati da poludite
Gif ljubaznošću giphy.com
Kavu pijemo zbog visoke energije, ali to možda nije jedini učinak koji je pijete. Velika potrošnja mogu vam dati nuspojave poput glavobolje, tjeskobe, nemira i gubitka sna.
2. To može učiniti vaše mišiće grčem
Gif ljubaznošću giphy.com
Kofein je stimulans tako da ispijanje šalica kave za cijelu noć možda nije najbolja ideja. Može stimulirati hormone da vas nerviraju, mišići vam se trgnu, pa čak i ubrzati puls kako biste lupili.
3. Može vam povisiti kolesterol
Gif ljubaznošću giphy.com
Prema Mayo Clinic , pijenje puno nefiltrirane kave (aka espresso) može povisiti kolesterol. S 20 godina nemam vremena za to. Stoga se odreknite dvostruke espressa i isprobajte ovih 5 alternativa kave iz Spoon-a.
4. Povećava vam krvni tlak
Gif ljubaznošću giphy.com
Kofein može na kratko povisiti krvni tlak. Redoviti kavopije čak imaju i viši krvni tlak u prosjeku . Što to znači? Oni imaju veći rizik od smrtnog udara, čak se i ne šale.
5. Može vam kosti oslabiti
Gif ljubaznošću giphy.com
Kava je povezan s osteoporozom , stanje zbog kojeg su vaše kosti izuzetno slabe i lako se lome. Jednostavni stresovi na vašim kostima, poput kašljanja, mogu ih dovesti do loma. Ne znam za vas, ali radije bih da se to ne dogodi.
6. Čini vas nadimanjem
Gif ljubaznošću giphy.com
Svaka osnovna djevojka voli svoj Starbucks Frappacino, ali nije tajna da najpopularnija pića sadrže najviše šećera i kalorija. Kava, mliječni proizvodi i umjetna zaslađivači kombiniraju se i čine paklenu smjesu koja to može uzrokuju plinove, nadutost i proljev (POČIVAO U MIRU).
7. To vas može natjerati da kakate ... Puno
Gif ljubaznošću giphy.com
Jeste li ikad osjetili kako priroda zove odmah nakon svake šalice kave? Ako ste poput mene, onda ste dio sretnih 30% koji doživljavaju ovu ekskluzivu. Kava sadrži klorogensku kiselinu zbog čega vaš želudac sve istiskuje, pokreće hormone kako bi se brže kakali i uzrokuje proljev. Za posebna 3 od 10, samo 1 šalica će vas trčati u kupaonicu u olimpijsko rekordno vrijeme.
Ne brinite, većina se toga dogodi samo s velikom potrošnjom kave (više od 2 bande iz Starbucksa dnevno). Ali za sve ovisnike vani, smanjimo po 1 šalicu.
Gif ljubaznošću giphy.com
