Živite u Midtown Manhattanu i tipični ste 'ne vježbam New Yorker tip'. Međutim, jednog sunčanog subotnjeg jutra odlučili ste zavezati stare tenisice i krenuti u 'znojenje'. Pokušavate pobjeći 7. avenijom, ali zaglavili ste se između turista i njihovih obitelji. Umjesto da se uplećete u i izvan gužve, isprobajte ove zamjenske rute u Central Parku.
#SpoonTip: Većina ovih ruta se međusobno preklapaju, sve slijedeći jednu glavnu petlju oko Central Parka.
koliko kalorija ima u sushi roli
Glavna petlja
U Central Parku postoji jedna glavna cesta koja se zove Park Drive. Ovaj put čini jednu ogromnu petlju oko parka i to je točno 6.03 milja. To je ujedno i asfaltirana šetnica koja prolazi kroz čitav park. Staza je sama po sebi veličina normalne ulice, no većina je korištena za šetače, trkače i bicikliste. Do nedavno su automobili mogli putovati parkom, ali prošlog lipnja gradonačelnik je napravio poznati park bez automobila .
Rezervoar
Rezervoar Jacqueline Kennedy Onassis nije samo turističko mjesto u gradu, već i jedna od mnogih staza za trčanje koje možete pronaći u Central Parku. Poznati rezervoar ima krhku stazu oko sebe i možete trčati oko cijele stvari, što je 1,66 milja. Pogled na malo jezero je nevjerojatan i sunčanog dana bez oblaka, rezervoar je jedno od najboljih Instagram mjesta.
Ramble
Ramble se smatra jednim od parkova 'šume'. Posebnost parka čine doslovne šume s malim stazama koje prolaze kroz njih. Ovdje žive stotine različitih biljaka i životinja što čini nevjerojatnim prolazak kroz njih. Ramble se nalazi usred parka, između 72. ulice i 79. ulice.
Uptown Loop
Baš kao i sam New York City, i park je podijeljen na gornji i središnji dio. Gornja petlja je manja, sastoji se od 4.92 milja trkačke staze. Staza putuje sve do 110. ulice do 71. ulice, prolazijući pored rezervoara, Dvorac Belvedere , i Terasa Bethesda . Poznat je po brojnim brdima jer putuje uz istočnu stranu, a zatim prolazi pored brda Harlem. Ali neka vas to ne plaši.
kava je vruća poslužila ju je u šalici
Petlja u gornjoj četvrti od jedne milje
The 1.42 petlja milja prolazi od 110. ulice do 103. ulice. Ova je petlja brza i laka, uglavnom je koriste trkači iz grada i jedno je od mjesta s najmanje gužve u parku. Međutim, ova petlja stvara izazov: brdo Harlem . Ovo specifično brdo nalazi se na Park Driveu i moglo bi biti najteže u cijelom središnjem parku.
Petlja u centru grada
Petlja u središnjem dijelu središnjeg parka je približno 5.14 milja i pokriva otprilike 40 gradskih blokova. Petlja se odvija 60. ulicom, sve do 104. ulice, gdje svako jutro prođu tisuće trkača. Ova staza prolazi pored mnogih malih turističkih mjesta, koja mogu poslužiti kao trčanje sa bogatim sadržajima.
Petlja u centru grada na jednoj milji
1,71 kilometri trčanja donjom polovicom parka rezultiraju određenim prometom. Ulični prodavači i prodavači bicikala stoje na dnu parka i privlače turiste koje ćete udariti na ovoj stazi. Izazovno je, ali mnogi spustovi i brzi zavoji čine trčanje korisnim za vaše noge.
Ako ste početnik, ovi putovi i rute možda zvuče neodoljivo. Ali moj cilj nije da te uplašim. Cilj mi je pružiti vam najbolje i najisplativije rute za trčanje koje možete pronaći u gradu koji je ispunjen betonom.
