U srednjoj godini srednje škole, dok sam još bio naivan gurman, odlučio sam postati peščanik. Zapravo nisam bila zaljubljena u meso i pretpostavljala sam da ću slijediti hype vegetarijanskog života. Oko teme jedenja mesa neprestano se vode kontroverze, pa sam odlučio uzeti stvar u svoje ruke.
Nisam isprobao neku vrstu vegetarijanske prehrane za mršavljenje kao što to čine mnogi ljudi, premda sam zbog toga skinuo nekoliko kilograma. To je bilo posebno iznenađujuće jer sam jeo istu količinu kalorija - ako ne i više - kao prije, a općenito sam se osjećao toliko bolje.
Marie Chantal Marauta
Jednom kad sam stigao na fakultet, upoznao sam kolegu gurmana koji je bio vegetarijanac par godina i ubrzo je postala jedna od mojih najboljih prijateljica. U proljeće naše brucošijade obojica smo odlučili napustiti bezmesne načine jer smo povećali rutinu vježbanja (pozdrav, polumaratonski trening!) I osjećali smo da blagovaonica našeg sveučilišta nema dovoljno vegetarijanskih izvora proteina.
Međutim, još uvijek smo bili svjesni koje meso jesti, a kojeg se kloniti. Gotovo je odmah napredovala, osjećajući ogroman skok energije zbog kojeg je otkrila ljubav prema CrossFitu i dizanju teških utega, i na kraju je započela slijedeći paleo dijetu.
Stephanie Gaudreau
Što se mene tiče, jednostavno nisam razumio kako joj meso i dizanje utega daju toliko energije. Osjećao sam se kao da me meso koje konzumiram stalno opterećuje i obično sam se najbolje osjećao radeći duge intervale vježbanja niskog intenziteta.
što koristiti za podmazivanje posude
Činilo se kao da su se naše uloge promijenile: više sam spavao i lako sam slabio, iste simptome koje je osjećala dok je bila na vegetarijanskoj prehrani.
Proteklog sam ljeta očajnički tražila rješenje: nešto zbog čega bih se osjećala kao da opet imam energije. Znala sam da raspored fakulteta ne može biti jedini dio mog života koji mi je crpio energiju.
Caroline Zambelli
Vratio sam se peščaniku i osjećao se eksponencijalno bolje u roku od samo 2 tjedna. Moj najbolji prijatelj i ja našli smo se u neslaganju oko toga koja je hrana zdrava i korisna. Svatko smo slijedili tako različite dijete, a opet smo se osjećali tako energično i sretno. Tada sam napokon pronašao rješenje zašto smo se toliko razlikovali: dijeta za krvne grupe. Ovo je bio jednostavan, ali očit odgovor Dr. Adamo smislili.
Ispada da je biće krvna grupa A, Trebao bih slijediti vegetarijansku prehranu usredotočenu na sirovu hranu i slijediti lakšu rutinu vježbanja. Zapanjio sam se tim karakteristikama i odmah sam pitao svoje prijatelje koja joj je krvna grupa.
Nisam se iznenadila kad sam saznala da je krvna grupa O : vrsta koja jede meso i lakše gradi mišiće. Dijeta za krvne grupe temelji se na proteinima u hrani zvanim lektini, koji različito reagiraju ovisno o tome koju krvnu grupu osoba ima. Lektini se zapravo vežu za različite vrste molekula, pa nije ni čudo da se probava razlikuje između krvnih grupa.
Andrew Zaky
da li se votka gumenim medvjedima napije
Moj najbolji prijatelj i ja nismo mogli pasti na više suprotnih krajeva spektra. Dvije druge krvne grupe također imaju svoje vlastite prehrambene karakteristike. Ljudi sa tip B mogu jesti dobru količinu hrane, a da se ne osjećaju opterećeno poput tipa A i O, dok sretnici imaju tip AB u osnovi mogu jesti što god žele, a da ne osjećaju iscrpljujuće efekte (ljubomorni).
Većina ljudi misli da je ova dijeta s krvnom grupom samo još jedna hir dijeta to zapravo ne djeluje. Kad to gledam u moje oči, to nije samo rješenje za brzo mršavljenje, to je samo prehrana koju bi netko trebao slijediti tijekom svog života. Ne kažem da bi svi trebali funkcionirati poput robota i jesti točno ono što dijeta kaže, ali malo svjesniji kako se osjećate zbog hrane može vam dugoročno pomoći. Tko ne želi imati više energije?
Torey Walsh
Nakon prilagođavanja prehrambenih navika u skladu s mojim tipom A, zapravo mi ne nedostaje mesa kao što je to bio moj prijatelj još dok smo oboje bili vegetarijanci. Da, žudim za jednim od ovih hamburgera tu i tamo, ali otkako sam usvojila načine prehrane krvne grupe, energičnija sam i učinkovitija nego ikad.
