Kao učenici pokušavamo pronaći svaki trik u knjizi koji će nam pomoći da prođemo kroz školu, bilo da se radi o nabijanju mnemotehničkih uređaja ili nominiranju grickalica kako bi nam dali energiju. Svakako, postoji mnogo namirnica koje mogu poboljšati pamćenje, no je li žvakaća guma jedna od njih? Provedeno je više studija kako bi se promatrali učinci žvakaća guma na pamćenje , posebno vizualno i slušno pamćenje.
Katherine Baker
Žvakaća guma izaziva vrstu uzbuđenja tzv 'uzbuđenjem izazvano žvakanjem.' Da. Ne zvuči super lijepo, ali znači točno onako kako zvuči. Ponavljajuće kretanje žvakaće gume potiče kretanje, povećavajući tako krvni tlak (tj. Opskrbljujući mozak s više krvi) i kupajući stanice u kisiku. To vam pak pomaže koncentrirati se i poboljšava pamćenje.
najbolja mješavina sira za mac i sir
Sarina Raman
Uz to, puki miris žvakaće memorije može pokrenuti sjećanje. Jeste li se ikad zapitali zašto vas određeni miris hrane brzo podsjeća na određeno sjećanje? Suprotno ostalim osjetnim putovima, onim mirisnim zaobilazi talamus , koje je glavno središte za obradu osjetilnih informacija. Njušni signali u osnovi brzo prolaze i izravno se povezuju s hipokampusom i amigdalom, koji su dijelovi mozga koji su povezani s osjećajima i sjećanjima.
što se događa ako jedete rastopljenu plastiku
Drugo je istraživanje pokazalo da su ljudi koji su žvakali žvakaću gumu tijekom učenja i prisjećanja mogli brže dolaziti do podataka u usporedbi s onima koji nisu žvakali. Zahvaljujući efekti ovisni o kontekstu , mozak povezuje 'žvakaću gumu' sa 'učenjem', stvarajući tako obrazac. Sljedeći put pokušajte sažvakati komad gume tijekom predavanja i 5-10 minuta prije ispita - vi svibanj samo dobro postavite dodatno pitanje.
Emma Delaney
Također se pokazalo da žvakaća guma pomaže poboljšati vaše raspoloženje i povećava razinu kortizola, koja tada povećava vašu budnost . Uz veliku budnost, imate tendenciju da imate bolje održivo pamćenje.
Arome mente posebno imaju tendenciju poboljšati spoznaju i pamćenje povećanjem protoka krvi, uklanjanjem zagušenja i smanjenjem stresa. Dakle, sljedeći put kad se nađete na redu za naplatu u samoposluzi, samo naprijed uzmite Wrigley's Winterfresh. Uskoro ćete iznenaditi ljude svojim mintnim dahom i oštro pamćenje.
