11 sati je, a vi se u knjižnici zadnjih pet sati mučite da nagurate test sljedeći dan, a trbuh tako gunđa u zvukovima poput zemljotresa. Umjesto da se usredotočite na matematičke probleme, sve o čemu možete razmišljati su pljeskavice od pizze i sira. Slučajno ste preskočili večeru i ona sada utječe na vaše učenje i tjelesno dobro. Studije pokazuju da preskakanje obroka može dovesti do sporijeg metabolizma, nižeg šećera u krvi i nedostatka hranjivih sastojaka zbog čega ćete se osjećati mršavo i slabo. Kao student, uvijek sam u pokretu i shvaćam da se nemam vremena uklopiti u pravilno uravnotežen obrok. Umjesto toga, može biti lakše i prikladnije zamijeniti obrok proteinskom pločicom koja može nadopuniti hranjive sastojke koji su vam potrebni da ostanete budni i koncentrirani. Evo nekoliko najboljih barova koji svako malo zamjenjuju obrok.
1. Rx
RX traka
No B.S je Rx-ov slogan i ne može biti precizniji. Sa sastojcima navedenima na prednjoj strani omota, pločice od bjelanjaka, voća i orašastih plodova izrađene su od svih prirodnih sastojaka, a izostavljaju štetne šećere. Ovi proizvodi bez glutena, mliječnih proizvoda i soje dolaze u 8 ukusnih okusa i zasigurno će utažiti glad.
2. Mjesec
Yael apt
Luna barovi su mi osobno najdraži jer dolaze u najrazličitijim okusima i teksturama. Oni su bez glutena i puni su bjelančevinama kako bi vas energizirali tijekom cijelog dana. Oni su prehrambena pločica namijenjena ženama s pravom količinom vitamina za održavanje aktivnog načina života. A da ne spominjemo okus kokosa umočenog u čokoladu je za što treba umrijeti!
što je benya u novom orleansu
3. Ljubazna
Sabrina Kistler
S više od 22 ukusna okusa vrsta ima mnoštvo svojih kombinacija voća i orašastih plodova. Orašasti plodovi puni su bjelančevina i izvrsni su za nasićavanje kada ste gladni. Ljubazne pločice također su izvrsna opcija jer nemaju okus poput tradicionalne bjelančevinaste pločice zbog orašastih plodova i voća koje drže ukusna gnjecava ukusnost. Ako niste ljubitelj proteinskih pločica, predlažem da isprobate ljubaznu pločicu i sigurno ćete se predomisliti.
4. Klif
Emma Brant
Clif barovi najbolji su izbor kada želite preskočiti obrok jer su često kaloričniji i zasitniji od tradicionalnih proteinskih pločica. Izrađeni posebno za pojedince koji su vrlo aktivni, pružaju pravu hranjivu vrijednost kako bi sportašima dali potrebnu energiju. Sadrže oko 10 g proteina i imaju brojne pravilne i sezonske okuse.
5. Misli tanko
Mislite da su tanke pločice zaista izvrsne ako tražite niskokaloričnu ukusnu bjelančevinastu pločicu. Imaju oko 10 g proteina i 10 g vlakana, a izrađuju se od chia sjemenki, orašastih plodova i cjelovitih žitarica. Vrlo su hranjivi i pomalo lakši međuobroci. Dolaze u mnogim okusima koji imaju između 150-280 kalorija, a nekima je bolje zamijeniti obrok nego drugima.
6. Makro
Makro pločice su visokoproteinske pločice na bazi hladno prešanog i na bazi maslaca. Imaju više tafnastu teksturu i napravljeni su od hranjivih sastojaka na biljnoj bazi. Dolaze u 11 različitih okusa i prilično su velike, iako nisu previše kalorične. Ovi su barovi također certificirani kao sirovi, veganski i organski, što ih čini vrlo dobrim izborom za zdrave jedeće.
7. Trg
Kvadratne šipke slatki su mali kvadratići ukusne. Oni ne sadrže gluten, mliječne proizvode i soju, što su svi upalni sastojci koji mogu biti nezdravi za određene vrste tjelesnih funkcija. Četvrtaste pločice dolaze u mnoštvu okusa i pružaju vam pločicu s organskim proteinima.
8. Ravnoteža
Balance Barovi imaju mnogo kremastih i hrskavih okusa koji na nevjerojatan način zadovoljavaju vaše okusne pupoljke. Ove pločice imaju toliko različitih okusa i sjajni su izvori proteina. Uravnoteženi su u hranjivim sastojcima i kao rezultat toga ostavit ćete malo želje za hranom i osjećajem sitosti.
9. Potraga
Quest barovi sadrže više proteina, a kalorije je vrlo dobro jesti u pokretu. Dolaze u mnogim jedinstvenim okusima i nježne su teksture. Zabavna činjenica o ovim pločicama, ako u mikrovalnoj pećnici zagrijavate okus kolutova cimeta oko 15 sekundi, dobit ćete pločicu okusa baš poput tople i gnjecave rolice s cimetom!
10. Kaši
Audrey Mirabito
Te pločice više nalikuju na šipku granole koja u sebi kombinira puno sastojaka biljnog porijekla. Dolaze u žvakavoj i hrskavoj teksturi i miješaju ukusne sastojke poput maslaca od kikirikija, morske soli i tamne čokolade. Oni su bogati proteinima i učinit će da se osjećate energično i dobro za vaš dugi dan koji je pred vama.
mora ići u restorane u san antonio
