Tijekom završne godine srednje škole odlučio sam probati nešto drugačije:paleo dijeta. Tada sam uistinu otkrio svoju ljubav prema slanini. U mojoj srednjoj školi djevojke su vrlo često dijetale, pa čak i pokušavale ekstremne stvari poput čišćenja sokom kako bi izgubile na težini. Ovo nije bilo samo krajnje nezdravo , ali je i kod mene i mnogih drugih učenika oko mene loše razmišljao što se tiče hrane.
Fotografija ljubaznošću @ f-eedme na Instagramu
kako povećati temperaturu
Moja je mama neko vrijeme bila paleo jer joj je to smanjilo rizik od razvoja dijabetesa. Odlučio sam da mi je službeno dosta sa stresom koji mi je jesti i poželio sam probati nešto drugačije. Izrezao sam žitarice i zamijenio ih ukusnim masnim mesom. Maslac i slanina bili su moji novi najbolji prijatelji. Psihički sam se osjećao bolje i počeo gubiti višak kilograma koji sam stekao jedući stres tijekom faksa (svi smo bili tamo). Evo pet razloga zašto je slanina zapravo izvrsna dijetna hrana:
1. Slanina je visokokalorična
Fotografija ljubaznošću giphy.com
Mnogi ljudi pretpostavljaju da je slanina izuzetno kalorična, ali ima samo 30 kalorija po kriški . Ovo je izvrsno za ljude koji broje kalorije ili traže jednostavne načine za dodavanje okusa svojim jelima.
2. Slanina je prirodno prepuna tona konzervansa
Foto Alison Plourde
Mnoge slanine sadrže natrijev nitrit i natrijev nitrat. Koriste se za ubijanje bakterija u mesu i sprječavanje njegovog kvarenja. Nažalost, mogu i oni utječu na cirkulaciju kisika i povećavaju rizik od razvoja raka . Da biste to izbjegli, možete kupiti slaninu bez nitrita / nitrata kao što je Applegate .
3. Slanina izravno uzrokuje povišen kolesterol
Fotografija ljubaznošću giphy.com
koliko dugo je jogurt dobar nakon isteka roka upotrebe
Hrana koja sadrži velike količine kolesterola zapravo ne uzrokuje povišeni kolesterol. Suprotno uvriježenom mišljenju, cjelovite žitarice imaju glavnu vezu s povišenjem kolesterola dok kolesterol u hrani ne. Zato vas molim da ne krivite moju BFF slaninu.
4. Masnoća od slanine deblja vas
Fotografija ljubaznošću giphy.com
jesu li bilo koji izviđački kolačići bez glutena
Da, slanina sadrži tonu masti, ali to vam ne znači loše. Iskreno me rastužuje kad ljudi debljaju neprijatelja. Jedenje masti ima toliko mnogo zdravstvene dobrobiti a može vam pomoći da izgubite kilograme. U gomili međusobnih studija oni koji su jeli više masti izgubili su više kilograma .
5. Budući da je slanina dobrog okusa, mora da je i za vas loša
Fotografija ljubaznošću giphy.com
Ništa ne čini bolju dijetalnu hranu od izvrsnog okusa. Mislim, hajde, tko može odoljeti nevjerojatnom okusu slanine? Usta mi zasuze samo kad razmišljam o tome. Stoga slobodno uzmite nekoliko dodatnih kriški jer nema srama.
