Nedavno sam se upoznao s novim planom prehrane za mršavljenje koji je svakog jutra zahtijevao žlicu sirovog jabučnog octa. Zajedno sa svojstvima koja pomažu u mršavljenju, jabučni ocat je prepun različitih vitamina i hranjivih sastojaka koji su korisni za vaše tijelo.
Evo popisa od 10 razloga zašto biste trebali piti jabučni ocat:
1. Bogat kalijem
Foto Lila Seeley
Kalij je mineral koji je ključan za rast, izgradnju mišića, prijenos živčanih impulsa i aktivnost srca.
kristali leda mogući su znak da je proizvod
2. Jača i izbjeljuje zube
Foto Katherine Baker
Trljajte zube izravno (ili koristite poput vode za ispiranje usta) octom, a zatim isperite.
je li meso deve legalno u SAD-u
3. Sprječava bolest svojim antivirusnim svojstvima
Foto Rebecca Gracey
Jabučni ocat sadrži svojstva koja razgrađuju sluz u vašem tijelu i smanjuju alergije.
4. Uravnotežuje razinu pH
Foto Olivia Mattyasovszky
ACV je bogat octenom i zloćudnom kiselinom koja pomaže vašem tijelu da održava odgovarajuću razinu pH za zdravo alkalno stanje.
5. Pomaže u regulaciji šećera u krvi i krvnom tlaku
Fotografija ljubaznošću ashleyharperevans.com
Dodavanje octa prehrani smanjuje porast koncentracije inzulina i glukoze u krvi koji dolazi nakon konzumiranja obroka.
6. Pomaže u probavi i pomaže u uklanjanju tijela toksina
Foto Phoebe Melnick
Budući da ocat uravnotežuje vašu razinu pH, pomaže i kodcjelokupna detoksikacijai rješavanje toksina u jetri.
7. Čisti stanje kože i rješava mrlje
Foto Szerena Szabo
kako od bijelog sljeza napraviti kremu od sljeza
Dodajte vatu jabučnog octa na vatu i ostavite da odstoji preko noći kako bi se riješio mrlja i staračkih pjega.
8. Pomaže u mršavljenju
Fotografija ljubaznošću paradigmmalibu.com
Razgrađuje masnoće pa ih vaše tijelo može koristiti umjesto da ih sakuplja. Možete uzimati žlicu jabučnog octa svako jutro ili ga razrijediti miješajući ga s vodom.
9. Liječi neželjene modrice i bolne opekline na koži
Foto Julia Murphy
što je lošija prehrana ili redovita soda
Namočite ručnik jabučnim octom i stavite na opekline. Dopustite koži da upije ocat kako bi uklonio nelagodu.
10. Izuzetno sjajna i voluminozna kosa
Foto Becky Hughes
Operite kosu jabučnim octom jednom tjedno nakon šamponiranja. Upotrijebite ½ žlice za svaku 1 šalicu vode.
