Budući da sam Kubanka i s Južne Floride, ispijanje kave uvijek je bilo dio mog života. Kao bivši Einsteinova barista, svjedočio sam ljudima kako dodaju gomile žlice šećera u svoje dnevne šalice kave. Kupci su me neprestano pitali isto pitanje: 'Čime mogu zasladiti kavu a da to nije šećer?' Pogledajte ove savjete za slatku šalicu Joea bez potrebe za razmetanjem.
1. Ekstrakt vanilije
Foto Jocelyn Hsu
Budući da je vanilija jedan od najpopularnijih okusa kave, upotreba u prirodnom obliku izvrstan je način da poboljšate okus kave. Ovaj je okus nevjerojatno jak, izuzetno je jeftin za kupnju i ne zahtijeva upotrebu više od kapi ili dvije.
Ne samo da je nevjerojatnog okusa i mirisa, već i sadrži antioksidanse koji pomaže u održavanju mikrobiološke ravnoteže u ljudskom tijelu i pomaže u prevenciji bolesti.
2. Agava
Foto Kathleen Lee
Agava je izvrsno prirodno zaslađivač i dosljednosti je slična medu. Često se koristi za mršavljenje ili zacjeljivanje rana. Iako agava sadrži više kalorija od šećera, mnogo je korisnija za zdravlje pa je upotrijebite umjereno ako ste brojač kalorija. Međutim, njegov jak okus omogućit će vam da zasladite cijelu šalicu bez da vam je potrebno puno.
3. Cimet
Ljubaznošću Dr.LauraChiro.com
Tijekom godina cimet je postao popularan način da promijenite okus kave bez potrebe za dodatnim šećerom. Dodavanje samo prstohvata sve je što je potrebno da začinite piće. Poznat je i ovaj začin pojačati vaš imunološki sustav što je veliko poboljšanje za vaš dan. Pokušajte kavu skuhati s cijelim štapićem cimeta kako biste dobili potpuno originalan okus.
4. Kreme bez šećera
Foto Smita Jain
Sirupi i kreme za kavu obično se pune šećerom, zbog čega toliko žudimo za njima. Ako ih dodate u šalicu kave, vaš se niskokalorični napitak može brzo pretvoriti u prehrambenu katastrofu. Srećom, sada možete tražiti opciju bez šećera kad ste na dnevnom Starbucksu.
Sada možete kupiti i nekoliko različitih vrsta krema bez šećera u trgovinama s okusima Coffee Mate Natural Bliss, ukusnija su i zdravija opcija.
što učiniti sa svim mojim jabukama
5. Stevija
Slika ljubaznošću http://cikipedia.com/
Za razliku od većine umjetnih zaslađivača koji su punjeni Aspartam poput Equal i Sweet-N-Low, zbog čega samo još više žudite za šećerom, Stevia ne sadrži ovu kemikaliju. Ovo prirodno zaslađivač nevjerojatno je jak u usporedbi sa šećerom, tako da vam neće trebati puno da udovoljite svojim ukusima.
Stevija dolazi iz lišća biljke stevije, a navodno pomaže kod kolesterola i pretilosti. Jesam li zaboravio spomenuti da sadrži 0 kalorija?
