Prije otprilike godinu dana, kada su mi dijagnosticirali PTSP i anksioznost, shvatio sam da mi terapija nije prikladna - barem ne u ovom trenutku kad mi je raspored doslovno posvuda. Počeo sam roniti u svijet knjiga o samopomoći i pronašao knjigu čiji me naslovni naslov natjerao da vjerujem da sam loš čovjek. Evo pet lekcija koje sam naučio od Jen Youro's: You Are A Badass:
1. Volite onoga kakav jeste
Jer to je 'sveti gral sreće'. Ljubav prema sebi otvara vam svijet mogućnosti, s velikom ljubavlju prema sebi dolazi velika snaga i ta velika moć koristi svima. Kad znate voljeti sebe, postajete bolji u ljubavi prema drugima. Stoga učinite uslugu svijetu i najvažnije sebi i cijenite koliko ste posebni, jer nikad više neće biti nikoga poput vas. Uostalom, 'ti si jedina koja ćeš ikad postojati', prema Jen Sincero, i to je nekako velika stvar.
2. Usporedba ubija
Jeste li ikad snimili selfie i osjećali ste da je vaše lice najveća stvar koja je ikad uljepšala vaš Instagram feed? Ali onda počnete pomicati svoj feed samo da biste ustanovili kako uspoređujete svoj slavni selfie s nebrojenim drugima, odmah požalite što ste se postavili vani? Ako je odgovor da, tada ćete biti sretni kada znate da nisu vaši jedini koji gube vrijeme uspoređujući se s drugima. Usporedba sve ubija. Snovi, samopouzdanje, čak i nada ako ćete to dopustiti.
Kad god se zateknete u usporedbi s drugima, razmislite o Marilyn Monroe. Da se uspoređivala sa svim ostalim modelima vani i odlučila da treba izgubiti obline, ne bi bila utjecajna - usudila bih se reći, čak ni inspirativna - figura koja je nastala. Vi ste više nego dovoljni. Stoga izbjegavajte usporedbu poput kuge jer je to 'najbrži način da iz zabave uklonite svu zabavu'.
3. Pronađite uzor
Kao mladi student fakulteta koji je imao samo maglovitu ideju o tome što želim raditi sa svojim životom u bliskoj budućnosti, pronalaženje uzora na koji bih se ugledao bilo je upravo ono što mi je trebalo. Pronalaženje mentora za kojeg ćete se ugledati pomoći će vam da razvijete jasniju sliku onoga što želite od svog života, kao i pružit će vam izvor inspiracije i samopouzdanja za postizanje tog vašeg sna.
4. Izlazi iz svoje rutine
Nema ništa loše u tome da razradite solidnu uravnoteženu rutinu, ali kad vam se pruži prilika, na trenutak se malo odmaknite od nje. Život može biti puno ugodniji kada poškropite u nekom avanturističkom vremenu - 'razgovarajte s nepoznatim ljudima, odjenite nešto drugačije i isprobajte novu trgovinu mješovitom robom'. Naučio sam da sa svakom uvodnom pustolovinom dolaze nove lekcije i nova iskustva koja će vas nadahnuti.
5. Ne pregovarajte
Vjerojatno najvažnija lekcija koju sam naučio kroz ovu knjigu je uklanjanje pregovaračkog procesa. Nakon što mi je dijagnosticirana anksioznost, donio sam odluku da učinim sve što mogu kako bih se popravio jer nisam želio živjeti život samo prolazeći kroz pokrete i zato što želim iskusiti stvari i živjeti život koji želim. bio bih ponosan da jednog dana napišem u memoarima. Ta odluka mora biti vodonepropusna jer će izgovori procuriti kroz sve male pukotine, a prije nego što shvatite mogao bih se vratiti na svoje stare načine. Ne namirujte se i ne pregovarajte.
Iako je to uvijek posao koji je u tijeku, 'Ti si gad' Jen Jenro toliko me naučio i približio na korak do toga da postanem gad kakav znam.
