Durian, egzotična superhrana iz jugoistočne Azije, nezasluženo je zaradila lošeg predstavnika zbog svog notornog mirisa i šiljaste vanjštine. Malo je ljudi ovom mesnatom voću pružilo priliku da shvati da ne samo da je dobrog okusa, već ima i tvoj zdravstvenih dobrobiti. Ne brinite - ispunit ćemo vas.
1. Vitamina i minerala u izobilju
Fotografija ljubaznošću hype.my
kako kuhati korejski roštilj u restoranu -
Mislili ste da je lisnato zelje najbolji način za unos vitamina i minerala? Razmisli još jednom. Mnogo voća i povrća blijedi u usporedbi s hranjivi gusti durian . Pohvalite se vitaminima C i B6, folnom kiselinom, tiaminom, riboflavinom, niacinom, kalijem, željezom, magnezijem, manganom (shvaćate) - durian nudi zdravstveni udarac.
2. Koristi za jačanje imuniteta
Fotografija ljubaznošću danielcarruthers.com
Poznato je da Durian sprječava znakove starenja, snižava krvni tlak, jača kosti, smanjuje upalu štitnjače, smanjuje glavobolju i ublažava simptome depresije, tjeskobe i stresa. Da postoji prirodni lijek za sve , bilo bi durian.
3. To će držati stvari u pokretu
Fotografija ljubaznošću durianburgdavao.wordpress.com
je li loše vježbati neposredno prije spavanja
Durians su puni prirodnih dijetalnih vlakana. Dopustit ćemo vam da spojite točkice.
4. Detoksikacija, detoksikacija, detoksikacija!
Fotografija ljubaznošću midas400.blogspot.com
Odložite svoj smoothie od sjemenki açaí-kale-gogi-maca-chia i otvorite durian. Ispunjen antioksidansi , durians vam mogu pružiti sve zdravstvene prednosti protiv starenja koje biste ikada poželjeli.
najbolje mjesto za gledanje igre mladunaca u Čikagu
5. Pomoći će vam da spavate
Fotografija ljubaznošću rawgosia.com
Durijani su prepun triptofana , esencijalna aminokiselina koja se metabolizira u serotonin i melatonin. Triptofan u puretini ono je što vas nokautira nakon ogromne večere za Dan zahvalnosti. Ako imate napadaje nesanice, durian bi vam mogao pomoći da se osjećate pospano (minus prehrambena koma za Dan zahvalnosti).
6. Izgledat ćete poput negativca
Fotografija ljubaznošću pbs.twimg.com
Svatko će biti impresioniran ako vas vidi kako zarežete u durianovu šiljatu vanjštinu i izvadite kremšnite. Budite oprezni pri otvaranju, jer vas šiljci zapravo mogu porezati. Ljudi preporučuju upotrebu rukavice za pećnicu ili radne rukavice (poput ovog tipa ovdje) kako biste je držali mirno kako ne biste naudili sebi.
7. Postoje ukusni načini pripreme
Fotografija ljubaznošću Hungrygowhere.com
što se događa ako jedete zobene pahuljice 3 puta dnevno
Iako je tipičan način jesti sirovi durian, postoji mnoštvo recepata koje možete pripremiti s durianom (mnogi od njih delikatesi u Aziji!). Možete se slasti s durian sladoledom, durian cheesecakeom ili durian tijestom ili probati nešto slano, poput durian curry juhe, durian tajlandske salate ili čak durian čips .
Ovo neshvaćeno voće ima što za ponuditi i definitivno je svoj naslov zaslužilo kao superhrana. Pronađite ga u svom lokalnom azijskom supermarketu i isprobajte ovu kraljevsku deliciju.
GIF ljubaznošću makeagif.com
