Svi imamo one dane u kojima osjećamo stres, tjeskobu i umor. Postoji toliko puno različitih vrsta čajeva koje treba popiti ovisno o tome kako se osjećate, a većina ih je prepuna antioksidansa. Zato sjednite i uživajte u šalici čaja svaki dan. Budimo iskreni, čaj je uvijek odgovor, pogotovo nakon dugog dana.
Ako se osjećate stresno i tjeskobno ...
Čaj od kamilice je biljni čaj i sjajan je ako se osjećate pod stresom, uznemireni ste i želite ići spavati. To je biljka koja pomaže kod uznemirenog želuca, loše probave, opušta mišiće i pomaže onima koji pate od sindroma iritabilnog crijeva. Kamilica također pomaže podočnjacima, posvjetljuje kožu, pa čak i posvjetljuje kosu ako ćete biti na suncu.
Ako pokušavate smršavjeti ili vam treba malo energije ..
Zeleni čaj ima kofein i bogat je antioksidansima. Sadrži kofein poznat kao stimulans koji može poboljšati rad mozga i podići energiju bez sav kofein u kavi, što je savršeno za sesiju. Par šalica dnevno također vam može pomoći u postizanju ciljeva mršavljenja i također može dugoročno smanjiti rizik od razvoja dijabetesa tipa II.
Ako pokušavate detoksicirati ili poboljšati probavu ...
Čaj čaj je biljni čaj također bogat antioksidansom i sadrži cimet i đumbir. Cimet pomaže smanjiti umor i otvoreno disanje, a đumbir pomaže kod bolova u trbuhu, a đumbir tretira kretanje i jutarnje mučnine i mučninu.
Ako se pokušavate boriti protiv anksioznosti ili depresije ..
Earl sivi čaj ima bergamot koji djeluje umirujuće, a poznato je da vam podiže raspoloženje i bori se s tjeskobom, depresijom i stresom. Također sprječava rak, bolesti srca i pomaže u borbi protiv oralnih infekcija poput šupljina i propadanja.
Ako se pokušavate detoksicirati i dobiti zdravu kožu ...
Čaj od maslačka biljni je čaj poznat po detoksikaciji jetre i promiče zdravu kožu te je bogat antioksidansima. Sadrži i vitamine kao što su vitamin A, C, B, kalcij, željezo magnezij koji pomaže kod bolova u tijelu. Sok čaja od maslačka pomaže u borbi protiv infekcija kože ublažavajući svrbež ili iritaciju ekcem , lišaj, psorijaza i druge infekcije kože.
Ako vam je loše ...
Čaj od mente je biljni čaj poznat po tome što pomaže u ublažavanju prehlade, kašlja i mentalnog stresa. Nana je umirujuća i umirujuća biljka koja se koristi tisućama godina za pomoć kod poremećaja želuca ili probavne smetnje. Smatra se da metvica povećava izlučivanje žuči i potiče protok žuči .
Ako se osjećate malo energije ...
Matcha čaj poznat i kao zeleni čaj matcha je kofeinski čaj bogat antioksidansima. Ima L-teanin koji je poznat po poboljšanju sposobnosti fokusiranja i koncentracije. Baš poput zelenog čaja, pomaže stopi sagorijevanja masti i stvaranju novih masnih stanica, a također ima vitamin A , vitamin B -kompleks, vitamin C , Vitamin E , vitamin K i trag minerali . Matcha čaj također dolazi u prahu, tako da sve zdravstvene beneficije možete dobiti dodavanjem u svoj smoothie, proteinski shake, pa čak i u kavu.
