Posljednjih par dana imam strašnu upalu grla. Sigurna sam da ste svi iskusili upravo ono o čemu govorim. Počinje kao malo škakljanje, ali brzo se pogoršava do nepodnošljive ogrebotine koja svaku lastavicu čini bolnom. U pravom obliku smještaja na fakultetu, siguran sam da ću to prenijeti nekim kolegama iz kuće (ako već nisam). Onim nesretnim dušama koje me uhvate u grlu ili stvarno svima koji imaju ili će ikada imati upalu grla (u osnovi svima), evo nekoliko savjeta o hrani i piću koji bi trebali ublažiti peckanje i zapravo liječiti simptome.
1. Juha od pilećih rezanaca
Naravno, tu je klasična, juha od pilećih rezanaca. Osim svoje umirujuće topline, juha će vam pomoći davati tekućinu i hranu.
Foto Karina Shedrofsky
2. Čaj, čaj i još čaja.
diners drive-ini i ronjenja u pittsburghu
Kao i juha, i vrućina se osjeća izvrsno. Preciznije, probajte čaj od kamilice, đumbira ili limuna. Poznato je da sva tri sastojka ubijaju bakterije. Kamilica je također prirodno sredstvo za ublažavanje boli. Iako đumbir ima prilično moćan okus, njegova jaka aroma otvara vaše sinuse. Đumbir će vam također ublažiti dio iritacije jer je protuupalno. Konačno, limun pomaže presijecanjem zagušenja. Da biste pomogli okusu, umiješajte malo meda s čajem. Osim što će imati prekrasan okus, med će spriječiti napadaje kašlja prekrivajući grlo.
Foto Liana Lis
3. Tekućine
Potisnite tekućinu. Ako ostanete hidratizirani, sluznice će vam biti podmazane i sposobnije za borbu protiv bakterija. Izbjegavajte alkohol, kofein i mliječne proizvode.
Fotografija ljubaznošću Wise Geeka
4. Banane!
Ovo nekiselo voće lako se grli prilikom gutanja, a prepuno je vitamina koji će vam pomoći da se oporavite.
5. Kuhana mrkva
Mrkva je izvrstan izvor hranjivih sastojaka kao što su vitamin A, C i K. Kuhanjem mrkve osigurat ćete da vam dodatno ne iritira grlo.
Charlotte Hull
kako otvoriti teglu kiselog krastavca
6. Slana voda
Grgljanje slane vode pružit će vam trenutno olakšanje ispiranjem iritansa i bakterija, smanjenjem oteklina i uklanjanjem sluzi.
Foto Becky Hughes
7. Bilo što s češnjakom
Ako nakon toga nemate vrući spoj, usisajte malo češnjaka. Češnjak sadrži alicin koji ubija bakterije koje uzrokuju strep i bori se protiv klica uzrokujući bol i iritaciju. Dovoljno je sisati jedan svježi režanj češnjaka poput kapi za kašalj. Povremeno zagrizite češnjak da oslobodite alicin. Ne morate ga zapravo jesti da bi ovo uspjelo.
8. Bilo što s nara
Strantioksidanti omegranata se bore protiv infekcije grla, a njegove protuupalne osobine smiruju oticanje grla.
najbolja kombinacija sira za mac i sir
Foto Parisa Soraya
Pogledajte ove ostale članke:
Kako Darty
Prikaz: konoba Billy Goat
Nejasna suma za lutke
Začinite svoj Guac!
