Za one koji pohađaju katoličke fakultete i sveučilišta, petak tijekom korizme može biti užasan. Iako je to samo jedan dan u tjednu, odricanje od mesa petkom često se čini kao krajnja žrtva.
Ako se vi ili netko koga poznajete osjećate kao da su vas osobno žrtve bezmesni petci tijekom korizme, onda se ne bojite - ovih 5 savjeta poželjet ćete da petkovi bez mesa budu cjelogodišnja svirka.
1. Jaja, jaja, jaja
Foto Colleen Dwyer
Uz to što su jaja izvrstan izvor proteina, jaja se mogu pripremiti na brojne načine. Bilo da jesupržena s tostom, kajgana sa sirom, presavijena u omlet ili tvrdo kuhana i bačena preko salate, jaja će vas uvijek ostaviti energičnim i zadovoljnim.
2. Obilno povrće
Fotografija ljubaznošću @wholefoods na Instagramu
Ako imate dojam da imate kompletnu postavu, vrijeme je da napravite malo mjesta na klupi jer su patlidžani, tikvice i tikvice od špageta upravo postali vaši novi MVP-ovi. Pokušajte dodati malo svježeg umaka od marinare i mozzarella sira u bilo koje od ovo tri povrća i nikad se nećete osvrnuti.
3. Ribe su prijatelji ... i hrana
Fotografija ljubaznošću @devourpower na Instagramu
Sisavci su možda zabranjeni, ali nitko nikada ništa nije rekao o piletini na moru. Tuna je izvrsna opcija za bezmesne petke, jer se može peći na roštilju i kombinirati s povrćem, preliti majonezom i dodati u salatu ili baciti na sendvič sa zelenom salatom i rajčicom.
Ako niste ljubitelj tune, isprobajte škampe ili losos, obojesuper u sushijui samostalno.
4. Pljeskavice bez granica
Foto Colleen Dwyer
Većina ljudi hamburgere povezuje s govedinom, međutim, moguće je uživati u svježoj pljeskavici, a da se ne osjeti prezir svake krave južno od Oklahome. Veggie pljeskavice lako je pronaći, a izvrsna su alternativa mesnatom papiru.
Sljedeći put kad dođete u napast da uđete u svoj automobil i uputite se do Burger Kinga, isprobajte hamburger s crnim grahom s narezanim avokadom i švicarskim sirom ili portobello burger s zelenom salatom i sirom od bibera - nećete požaliti.
5. Tjestenina
Fotografija ljubaznošću @food_ihysm na Instagramu
Ako ste slični meni, možda ćete se osjećati krivima praveći si tanjur tjestenine svake uobičajene noći. Pa, koje je bolje vrijeme da se počastite tanjurićem napunjenim ugljikohidratima nego u petak za vrijeme korizme?
Votka Penne ,makaroni sa sirom, i rigatoni marinara su mi tri najdraža. Bilo kojoj od ovih opcija dodajte povrće ili tofu i dobit ćete dobro zaokružen obrok koji će vas učiniti sitima i sretnima.
