Ljeto je pred vratima, i znate što to znači: sezona kupaćih kostima. Svakako, svi znaju da vježbanje može sagorjeti kalorije, ali isto tako i spavanje.
Zapravo goriš 0,42 kalorije po kilogramu na sat spavanja . To znači da osoba od 120 kilograma može izgorjeti 50 kalorija na sat samo od spavanja. Ako spavate osam sati noću (haha, da, u redu), možete sagorjeti oko 400 kalorija dok sanjate o tome da vas Zac Efron pokupi na konja kako biste se na medenom mjesecu vozili po priobalnoj Italiji.
što jesti kad vam je čeljust zatvorena
Fotografija ljubaznošću buzzfeed.com
Ali, hej, ne trebate smršaviti za sezonu kupaćih kostima. Zapravo, zaboravite na mršavljenje i razmislite o svim stvarima koje biste mogli jesti nakon sagorijevanja svih tih kalorija. Nakon tako teškog treninga zaslužili ste ga.
Dvije male kriške kolača od vanilije s glazurom
Fotografija ljubaznošću Food.com
Kriška zamrznute torte od vanilije sadrži oko 240 kalorija . Ako kriške izrežete sitno, možete ih imati dvije, zahvaljujući dobrom snu.
8 Oreos
Fotografija ljubaznošću Flickr.com
Svaki oreo koštat će vas otprilike 50 kalorija . Samo naprijed, neka SVI Oreosi. (Zapravo možete izgorjeti oko osam dok spavate. Imajte osam oreoa.)
100 dječjih mrkvi
Fotografija ljubaznošću mudgeek.com
kako napraviti starbucks ledeni zeleni čaj
Jedna dječja mrkva samo je četiri kalorije što znači da možete spavati 100 DJEČJIH MRKVI. To je DVA PUTA IZNOS PRIKAZAN NA GORNJOJ SLICI.
Ne znam zašto biste željeli pojesti 100 dječjih mrkvi, ali možete, i to je utješno znati.
Jedan dvostruki čizburger od slanine
Fotografija ljubaznošću opendining.net
Ok, zaboravi na mrkvu. Ozbiljno. Loša ideja. Za 370 kalorija , možete se nasjesti na ovu sisu (a ako stvarno želite, i dalje možete popiti malo mrkve. Što god.).
Četiri štapića mocarele
Fotografija ljubaznošću food.com
koji sir koristiti u mac i siru
Svaki štapić mozzarelle je otprilike 100 kalorija , tako da možete imati četiri nakon cijelog noćnog sna. To je gotovo CIJELI RED ZA SEBE.
#SpoonTip: Ako vam netko sudi zbog toga što ste naručili narukvicu mozzarelle štapića za doručak, bacite mu preostali štapić mozzarelle. Očito su neispavani i ljubomorni na vašu kondiciju.
Dva čunja mekog posluživanja
Fotografija ljubaznošću westcobblife.com
Konus torte od satova s mekim posluživanjem, otprilike 200 kalorija , samo naprijed, naručite dva. Možete se pretvarati da je jedan 'za vašeg prijatelja' ili možete ponosno udvostručiti svoje teško stečene čunjeve.
Gif ljubaznošću giphy.com
Pa ako vas vaš dosadni sustanar pokuša natjerati da idete s njom u teretanu na 'sezonu kupaćih kostima', recite joj da ste već išli i umjesto toga odspavajte.
