Ako ste redovito na zdravstvenoj sceni, vjerojatno ste čuli za čišćenje sokova. Ako ste zaista prošli s jednim, vjerojatno ste iskusili gladan bijes povezan s navedenom čvrstom hranom tijekom duljeg vremenskog razdoblja.
Gif ljubaznošću realitytvgifs.tumblr.com
Iako osobno ne podržavam čišćenje sokova, mogu jamčiti za revitalizirajuću snagu dobrog zelenog soka. Brojne su zdravstvene pogodnosti čistog soka od voća i povrća, a ti su sokovi izvrstan način za započinjanje dana (a mogu čak imati jednake energizirajuće učinke kao kava).
jede li koru naranče dobro za vas
Jednom na fakultetu, ljubav prema svježim, neprerađenim sokovima sudarala se s mojim oskudnim studentskim budžetom i odjednom sam imala problem. Shvatio sam da imam dvije mogućnosti: kupiti flaširane hladno prešane sokove po cijeni do 8,00 američkih dolara po boci u trgovini ili kupiti sokovnik za 200,00 američkih dolara kako bih ih napravio kod kuće.
Budimo ovdje stvarni - nitko za to nema sredstava.
Srećom, našao sam rješenje. Nakon pokušaja i neuspjeha u cijeđenju vlažnih vlakana iz mojih domaćih voćnih i povrćinskih smoothieja, otkrio sam izuzetno učinkovitu metodu pomoću predmeta za kućanstvo:
Stare tajice ili čarape. Temeljito opran, naravno.
najbolja mjesta za jelo u dallas fort vrijedi
Jednostavni zeleni sok
- Vrijeme pripreme:10 minuta
- Vrijeme kuhanja:0 minuta
- Ukupno vrijeme:10 minuta
- Porcije:1
- Lako
- 1/2 limun, oguljen
- 1 jabuka, jezgra i sjeckana
- dva stabljike celera, nasjeckane
- 1/2 krastavac, nasjeckani
- 1 inčni dio đumbira, oguljen i sitno sjeckan
- 1 šalica špinat, kelj ili druga lisnato zelena
- 3/4 šalice voda
- 1 tajice i čarape, oprane
Sastojci
Foto Ashley Hackett
-
Korak 1
Sve sastojke stavite u blender i blendajte.
Foto Ashley Hackett
kako znati kada su gotova pileća krilca
-
Korak 2
Nogu tajica ili čarapa stavite u veliku šalicu širokih usta i ulijte pomiješanu smjesu.
Foto Ashley Hackett
-
3. korak
Kad se čarapa napuni, istisnite sav sok i odložite pulpu.
klasična pića po narudžbi u baru
Foto Ashley Hackett
-
4. korak
Uživajte u svom zdravom, jeftinom i osvježavajućem soku.
