Dijeta je uvijek popularna hir oko bilo kojeg većeg odmora ili odmora na plaži. Međutim, ako tijekom pauze popijete previše specijalnih pića ili previše hrane, dobro detoksikacija mora biti u stražnjem džepu, a detox smoothie je malo poželjniji.
kako bojiti kosu pomocu plavog koola
Možete se pitati koja je svrha detoksikacije. To je postupak koji zahtijeva da tekućine za detoksikaciju prođu kroz vaše tijelo kako bi očistile vaše organe kako bi mogli lakše funkcionirati. Detoksikacija također može pomoći kod gubitka kilograma, liječenja akni i još mnogo toga.
Nakon istraživanja nekih mogućnosti detoksikacije i razgovora s prijateljima o nekim pročišćenjima koja su isprobali, sletio sam Trodnevni detoks dr. Oza . Detoksikacija uključuje pijenje tri različita smoothija umjesto obroka i uzimanje jednog smoothieja za međuobrok. Moja prijateljica Abbie isprobala je ovu detoksikaciju, pa sam razgovarao s njom kako bih čuo o njezinim iskustvima i razmišljanjima o tome. Nakon što jedete samo tekućinu, detoksikacije je teško proći, ali evo njezinih riječi i mišljenja o tri dana.
1. dan
Nakon zabavnih avantura proljetnih praznika koje je Abbie nastavila, osjećala je kao da treba očistiti sustav i isprobati detoksikaciju. S prijateljem koji je to trebao proći, bila je spremna uzeti tri dana.
Abbie je svoj slobodni dan započela šalicom zelenog čaja s limunom koji joj je započeo detoksikaciju. Slijedom plana detoksikacije, napravila je svoj prvi smoothie, koji je za vrijeme doručka: banana, maline, špinat, chia sjemenke (zamijenjene lanenim sjemenkama), bademov maslac, limun i voda. Zasad je ovaj smoothie ugodan i prvi dan ide dobro.
2. dan
Danas je Abbie ostala motivirana znajući da je ovo čišćenje na pola puta i da se rješava svih toksina u svom tijelu. Priznala je da je današnji smoothie s ručkom, ako biste to uopće mogli tako nazvati, bilo malo teže progutati i dobiva rang blagih osmijeha. Sadržavalo je: 4 stabljike celera, 1 krastavac, 1 šalicu kelja, 1/2 zelene jabuke, 1/2 limete, 1 žlica kokosovog ulja, 1 šalica ananasa i 1/2 šalice bademovog mlijeka. Abbie je rekla da zahvaljujući ananasu ovaj smoothie nije najgore što je imala.
kinodvorana koja poslužuje alkohol u va
3. dan
Srećom ovo je bio zadnji dan. Nakon što su bile bez kave i imale malo energije, Abbie i njezina prijateljica otišle su u teretanu da se malo oznoje, radeći 3,1 milju na traci za trčanje i 3,1 milju na eliptičnoj. Imala je posljednji smoothie za večeru, koji joj je bio najdraži. Sadržavao je 1/2 šalice manga, 1 šalicu borovnica, 1 1/2 šalice kokosove vode, 1/4 avokada, chia sjemenki, 1 šalicu kelja, 1/4 žličice kajenskog papra i 1 žlicu limuna.
Konačna povratna informacija
Nakon razgovora s Abbie, rekla mi je da je detoksikacija bila sjajna, ali teška jer čisti vaše tijelo. Najvažnije je da se nakon toga osjećala izvrsno i mogla je razlikovati zahvaljujući detoksikaciji. Valjda je to odradilo svoj posao!
kako prepoznati je li se piletina pokvarila u hladnjaku
Da biste pronašli druge zabavne, zdrave i brze ideje za studente u pokretu koji se trude živjeti zdravije, posjetite Instagram životni stil Abbie Becker @abs_attempted_by_abs .
