Možda ste čuli ideju da su koštice avokada otrovne lebdeći Internetom. No je li ovo stvarno istina? Kampovi su podijeljeni po tome jesu li zapravo superhrana ili super način za odlazak u bolnicu.Odgovor je da i ne , ali uglavnom ne.
Fotografija ljubaznošću pixabay.com
U košticama avokada i koži, kori i lišću stabla avokada nalazi se mala količina persina, fungicidnog toksina sličnog masnoj kiselini. No, postoji samo vrlo mala količina, što znači da sjeme avokada nije stvarno otrovno za ljude, osim ako se ne jede u velikim količinama.
Persin, a time i koštice avokada, mogu biti toksični za životinje. Neke stranice kažu da su koštice avokada čak i otrovne za mačke i pse, ali to je tema o kojoj se vrlo raspravlja, a većina ljudi to govori nije dovoljno otrovno da zapravo naštete tim domaćim životinjama.
To je rekao, persin je u stvari štetno za neke životinje, poput ptica i velikih životinja, poput konja i stoke.
Fotografija ljubaznošću pixabay.com
Ali ako ste čovjek, ne brinite zbog toga.
Zapravo većina ljudi koristi koštice avokada za izradu prah koji se zatim mogu dodati u smoothieje i druga pića. Važno je, međutim, imati na umu da su vrlo gorki, pa ih je najbolje pomiješati s jakim okusima.
Koštice avokada su također punjene antioksidanti i vlakna, što ih čini izvrsnima za vaše tijelo i kožu. Samo nemojte jesti smiješnu količinu, i bit ćete dobro.
