Kao veganska dijeta postaje izuzetno popularna, ljudi traže sve više i više veganskih mogućnosti u svojim omiljenim restoranima. Jedan od mojih veganskih prijatelja odlazi u Chipotle i dobiva obrok s guacom, tortiljom, rižom i grahom ... ne previše otrcano.
Ali jeste li ikad pomislili da u McDonald’su možete jesti vegansko? McDonald’s poznat je po hamburgerima, cheeseburgerima, krumpirićima i pilećim grumenima. Zapravo se ne čini da bi mjesto u kojem bi ljubitelj vegete uživao samo zbog njihovog izuzetno teškog jelovnika. Ipak, vegansku hranu možete pronaći čak i u najnevjerojatnijim kućama. Dakle, vegani se mogu radovati jer i oni mogu jesti u McDonald’su (većinom) ako se drže ovog popisa.
kako prepoznati kada je mango zreo za jelo
Izjava o odricanju odgovornosti: McDonald’s na svojoj web stranici navodi da nijedan obrok službeno nije sankcioniran kao veganski ili vegetarijanski. Sveučilište Spoon službeno ne odobrava nijedan obrok kao certificirani vegan.
1. Voće i javor zobene pahuljice
Fotografija ljubaznošću @mcdonalds na Instagramu
Ako ne tražite vrhnje, zobena kaša od voća i javora savršen je izbor za bilo koji veganski doručak. Uključujući manje od 300 kalorija i 5 grama proteina, ovaj obilni doručak jedan je od najboljih izbora u McDonald’su, posebno u usporedbi s kolegama poput McDonald’s sendviča s doručkom ili njihovih palačinki s kobasicom za doručak.
2. Osnovna bočna salata
Fotografija ljubaznošću @mcdonalds na Instagramu
Ovo nije najuzbudljiviji obrok u McDonald'su, ali to je veganska opcija. Sa samo 15 kalorija vjerojatno ćete poželjeti malo više za svoj obrok. Nažalost, sve ostale salate u McDonald’su pune su preljeva punjenog mliječnim proizvodima i vegansko neprimjerenih proteinskih opcija.
Možete pokušati prilagoditi salatu poput 'Premium jugozapadne salate s piletinom s roštilja', ali ako uklonite sir, piletinu i preljev, preostaje vam malo salate, kukuruza i graha i možda bi bilo bolje da samo naručite prilog salata za početak. Uvijek možete dobiti balzamični vinaigret sa strane za zdraviji i veganski preljev.
3. Voće (kriške i slatkiši jabuke)
Fotografija ljubaznošću mcdonalds.co.au
McDonald’s prodaje voće - očito. Prema njihovim internetski izbornik , McDonald’s je ponosni poslužitelj kriški jabuka i slatkiša. Još jednom, vjerojatno ne najispunjeniji obrok (iskreno, više poput međuobroka), ali ako vas prijatelji nevegani dovuku u McDonald's i osjećate se pomalo peckavo, ovo je međuobrok za vas.
zašto ljudi slikaju svoju hranu
4. Draaanks
Fotografija ljubaznošću @mcdonalds na Instagramu
Oprostite vegani - McFlurries i Shamrock se trese vaših snova su strogo zabranjeni. Međutim, McDonald’s nudi razna veganska pića, od gaziranog pića (što iskreno nije najzdravija opcija, čak i ako je vegansko) do kave (da) do soka od naranče i jabuke. Osobno ne podnosim laktozu i osjećam bol kada je riječ o nedostupnosti pića McDonald’s (želim vas, Oreo McFlurry ).
Iako je ovaj popis rijedak, iskreno govoreći, u McDonald’su je bilo više veganskih opcija nego što sam u početku očekivao. Vjerojatno još uvijek ne bih često bio McDonald’s kao vegan, ali hej, ako ste zapeli tamo zbog neke nužde, znate što naručiti.
