Ponekad, usred dana, shvatim da je prošlo pet sati otkako sam zadnji put jeo.
Između predavanja, vježbanja, sastanaka u klubu i domaćih zadaća teško je naći vremena za ono što većina ljudi najbolje radi: jesti. Međutim, tu nam može pomoći naš prijatelj „granola bar“. Isprobao sam svoj pošten udio barova s granolom i uvjeren sam da sam kvalificiran za dijeljenje svojih otkrića o tim pločicama koje su pravi MVP dana.
1.) Potraga
Foto Jennifer Cao
Ukus: Većina barova Quest ispunjava svoja sjajna imena - ili onoliko koliko bi proteinski bar s niskim udjelom ugljikohidrata i niskim udjelom šećera mogao. Iako na traci Apple Pie ne curi topla jabuka, okus definitivno podsjeća na komad pita.
Tekstura: Ovo su nesumnjivo najžvakaviji barovi ikad. Morate imati jake zube da biste se usadili u ove bebe, koje su debeli trupci žvakanja.
Prehrana: Ako tražite proteine, ovi negativci su za vas. Sve pločice pakiraju do 20 grama proteina. Također sadrže vrlo malo ugljikohidrata - samo tri do pet grama po baru. I oni su izuzetno siromašni šećerom, jer imaju samo jedan gram. Ali pazite: nazivi nekih sastojaka izgledaju kao da dolaze iz drugog jezika.
2.) FiberOne
Foto Jennifer Cao
Ukus: FiberOne pločice, bez obzira na specifičan okus, vrlo su slatke. Čini se kao da FiberOne nastoji zadovoljiti slatkiše ljudi na način 'bez krivnje' (koriste kapljice s okusom čokolade - nisam shvatio je li to dobra ili loša stvar). Okusi uključuju popularne Zob i čokolada, Zob i karamela te Zob i jagoda.
Tekstura: FiberOne šipke kombinacija su žvakaće i gnjecave s malo hrskavosti. Bolje je da obožavate zob ako ga želite probati. Te se pločice sastoje uglavnom od zobi koja je prelivena kapljicama različitih okusa i obogaćena voćem ili orasima.
Prehrana: Ove pločice tvrde da osiguravaju 35 posto potrebnog unosa vlakana. Također sadrže malo proteina, ali umjereno puno šećera, a većina barova pakira 10 grama.
3.) Ljubazna
Foto Jennifer Cao
Ukus: Prilično sam uvjeren da je Kind stvorio šipku za svako nepce. Neki barovi, poput opcije Medena gorušica, su slani , dok su drugi, poput oraha tamne čokolade, slatki. Unatoč rižinim listovima koji vam mogu smetati, i slatki i slani okusi istiniti su za okus.
Tekstura: Teška koncentracija orašastih plodova čini ove pločice lomljivijima od ponude Questa ili FiberOnea. Međutim, neki su žvakaviji od drugih, poput okusa kokosovog badema, kojem mogu biti potrebni jaki zubi.
Prehrana: Ljubaznost se ponosi što uključuje samo 'sastojke koje možete izgovoriti', tako da u tim bebama nema tajnovitih kemikalija. Oni su obično kaloričniji, a mnogi barovi teže 200 kalorija po komadu. S druge strane, imaju prilično malo šećera, s oko 5 grama u orašastim pločicama i 9 grama u voćnijim. Međutim, ako računate ugljikohidrate, neke pločice sadrže oko 20 grama, pa budite pametni s odabirom okusa.
4.) Dolina prirode
Foto Jennifer Cao
Ukus: Barovi Nature Valley obuhvaćaju spektar okusa, od osnovnog Oats ‘n Honey do Maple Brown Sugar. Na tim je pločicama okus malo prigušeniji jer se nježno provlači između kompaktne mase zobi.
Tekstura: Ovi su barovi Nature Valley općenito poznati po svojoj hrskavosti. Najokrutnija i najpopularnija ponuda gotovo je u potpunosti napravljena od zobi i prelivena je šećerom. Prilično su tanke, lijepe su veličine i dolaze u pakiranjima od po dvoje. Dva po paketu = više za uživanje.
Prehrana: Jedno pakiranje, ili dvije pločice, okusa meda Oats ‘n Honey prilično je visoko u ugljikohidratima, a teži oko 29 grama. Međutim, Nature Valley reklamira da unutar tih ugljikohidrata leži 16 grama cjelovitih žitarica, što je značajan dio preporučene dnevne vrijednosti (33 grama). Kao i ljubazne pločice, i ove se pločice sastoje od sastojaka koje možete čitati i izgovarati. Međutim, oni obično sadrže puno šećera, a najosnovniji okus zobenog meda sadrži 12 grama šećera u pakiranju.
Nakon godina provedenih kao strastveni gutač u užini, uvjeren sam da postoji jedan za svakoga. Volite slano? Nema problema. Jeste li u kvaru? Pokrili su te. Promatrate li broj ugljikohidrata? Tu je i bar za vas.
Mislim da svi na fakultetu griješimo: iako je, dakako, tip koji ti je upravo dao vodič za učenje MVP-a, pravi MVP-ovi su ove sjajne zalogajnice.
Dakle, jesi li u zalogajnicama?
- Domaći banana kikiriki puter Granola barovi
- Najbolji barovi s granolom za vaše standarde grickalica
- 5 DIY kolačića za djevojke izviđače izrađene s barovima za potragu
