Kad god odem u bar, naručim koktel - i tražim najslađi koji je dostupan na jelovniku. Čak i uz svu kontrolu oko naručivanja uvijek djevojačkog koktela, držim se svojih omiljenih. Koliko god ne želim znati koliko je zapravo šećera u tim koktelima, vjerojatno bih trebao znati. A trebali biste i vi. Ovdje je sadržaj šećera u vašim omiljenim koktelima, rangiran od niskog do najvišeg.
#SpoonTip: Sadržaj šećera u koktelima može se razlikovati ovisno o tome koje sastojke koristite.
# 1. Martini: 0,11 grama
David wu
U njemu ima 160 kalorija jedan Martini . Razgradnja kalorija je 0% masti, 97% ugljikohidrata i 3% bjelančevina, s 0,11 grama šećera.
# 2. Krvava Marija: 3,6 grama
Alexandra Redmond
Ovaj omiljeni marenda sadrži 123 kalorije i 3,6 grama šećera . Da budem iskren, nije toliko loše koliko sam očekivao.
je kompletan kolačić lennyja i larryja zdrav
# 3. Mimoza: 10,35 grama
Jocelyn Hsu
Mimozi sadrži 144 kalorije i 10,35 grama šećera. Veliki skok s Krvave Marije, ali hej, ponekad to jednostavno morate učiniti za savršen marendu.
# 4. Cosmopolitan: 12 grama
DO Cosmopolitan napravljen miješalicom bez šećera i samo votka može imati samo tri grama šećera. No, barmen koji koristi triple sec i sok od brusnice može napraviti oko 12 grama.
postoji li način da brže sazriju banane
# 5. Rum i koka-kolu: 12,87
Nicole korolevich
Ja osobno nisam fan, ali iskreno, većina mojih prijatelja koji vole rum ovo bi naručila u ritmu srca. Jedan rum i koka-kolu sadrži 154 kalorije, 2% masti i 12,87 grama šećera.
# 6. Moskovska mazga: 13 grama
Šest unci Moskovska mazga sadrži 120 kalorija, 15 grama ugljikohidrata i 13 grama šećera. Hej, barem izgleda dobro, zar ne?
# 7. Odvijač: 14,36 grama
Jocelyn Hsu
Evo jednog od mojih najdražih koktela. Pijete 181 kaloriju jedan odvijač . S 1% masti, 93% ugljikohidrata i 6% proteina, sadržaj šećera smanjuje se na 14,36 grama.
# 8. Gin and Tonic: 14,96 grama
U njemu se nalazi 171 kalorija jedan Gin and Tonic . Razgradnja kalorija je 1% masti, 99% ugljikohidrata i 0% proteina, s oko 14,96 grama šećera.
# 9. Mojito: 23,47 grama
Phoebe Melnick
Mislim, ponekad vam jednostavno treba mojito (volim ga piti tortilja čips ). Ali upamtite, s 217 kalorija jedan Mojito , pijete 23,47 grama šećera.
# 10. Ledeni čaj s Long Islanda: 33 grama
Erin Haydon
kako napraviti injekciju za krvarenje u mozgu
8 unci Long Island ledeni čaj otprilike sadrži 275 kalorija i 33 grama šećera. Ali sadržaj šećera u ovom koktelu može ići i više ( do 61 grama! ), pa pripazite što se događa u vašem piću.
# 11. Margarita: 55 grama
Sarah Atallah |
Unos kalorija margarite uvelike ovisi o tome kako je pripremljena. Ali a Cvijet tratinčice napravljen od standardne komercijalne mješavine, naspram svježeg limete, može imati čak 576 kalorija i 55 grama šećera.
# 12. Pina Colada: 68 grama
Abigail Wilkins
Savršeno piće za vaš ljetni odmor. Ali kao što vidite, pina colada može imati i do 68 grama šećera . Ekvivalentno je šest i pol šalica Reeseova maslaca od kikirikija! Mislim, ako mislite da se ovaj koktel još uvijek isplati, krenite. Ali možda biste umjesto toga trebali samo pojesti Reeseov.
Pa, sad znate.
Naučili ste o sadržaju šećera u svojim omiljenim koktelima, ali imajte na umu da postoje načini za smanjenje sadržaja šećera u bilo kojem koktelu, samo pomoću manje šećer Sastojci.
Ako želite izbjeći preopterećenje šećerom, predlažem da se pridržavate osnova (i ovaj članak o Spoonu rangira sadržaj alkohola u šećeru).
Dakle, ako volite koktele, samo budite svjesni koliko šećera možda unosite u tijelo i pokušajte se pridržavati opcija s niskim udjelom šećera!
