Oznaka ' bez glutena ”Je posvuda. Ali za nas siromašne studente s niskim stupnjem obrazovanja - i istinski intolerantnih na gluten i hir koji slijede dijetu - problem nije dostupnost opcija bez glutena, već cijena. Jedini način da se zaobiđu skokovite cijene specijalne hrane bez glutena je izbjegavanje i traženje nespecijaliziranih GF opcija. I ne, to ne znači ostavljanje čipsa u prašini. Evo popisa uobičajenih svakodnevnih snack namirnica koje ste vjerojatno grickali kao dijete koje NE sadrže gluten.
Napomena: Pazite na naziv marke i specifične okuse. Na primjer, samo zato što Zlatne ribice puffovi ne sadrže gluten ne znači da Zlatne ribice s okusom ne sadrže gluten.
1. Zlatne ribice Puffs
Fotografija ljubaznošću thetravelingpraters.com
Pazite, samo PUFFS Goldfish bez glutena, ne i ostale sorte.
dva. Cheetos
Foto Katie Walsh
Da, to uključuje i Flamin 'Hot Cheetos.
3. Classic Lays
Foto Katie Walsh
najbolja mjesta za jelo za vaš rođendan
Classic Lays su sigurni, ali ne i BBQ Lays. Ne možemo imati sve.
Četiri. Izvorni Fritos
Foto Katie Walsh
I Fritos Scoops!
5. Izvorni volani
Foto Katie Walsh
Frito Layu dugujemo veliko vrijeme za ovaj.
6. Tostitos tortilja čips
Foto Katie Walsh
Samo naprijed, budite onaj dosadni kupac koji pita konobara je li besplatni tortilja čips Tostitos ili nije.
7. Tootsie Rolls
Foto Katie Walsh
koja je razlika između kukuruzne govedine i pastrame
Svi Tootsie proizvodi su bez glutena, zato slobodno počnite kopati po tom slatkišu za Halloween.
8. Voćni kamenčići
Foto Katie Walsh
Ono što im nedostaje u glutenu nadoknađuju šećerom.
9. Kokice
Foto Katie Walsh
Ovaj je zeznut. Kokice u umu bez dodavanja maslaca i arome su bez glutena. Međutim, mnogi dodani okusi i maslaci sadrže gluten. Pročitajte naljepnice ili se držite običnih kokica. Neki marke bez glutena uključuju:
- Marka ACT II (osim sorte Extreme Butter)
- Marka Healthy Choice
- Marka Jiffy Pop
- Marka Jolly Time
- Newman’s Own brand
- Marka Orville Redenbacher (sve sorte osim sorte Ultimate Theatre Style)
Provjeri theglutenfreeblog.net ili ovaj tinejdžerski blog s opsežnim popisima uobičajene hrane bez glutena ili ove savjete spisateljice i trikovi za jelo bez glutena.
Niste grickalica? Evo nekoliko recepata za GF večeru za vas:
- Dugin sukotaš
- Lagana i ukusna salata od krastavaca od rajčice
- Shakshouka (jaja u tuniskom stilu)
