Napravljen od samo avokada, bademovog mlijeka i malo šećera, ovaj smoothie od avokada je super zdrav i vegan. Avokado je pun zdravih blagodati - puno vitamina K, vitamina C i mononezasićenih masti, što može smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti. Isprobajte ovaj ukusni recept kod kuće kako biste dobili svoj savršeni popravak avokada!
Lako
Ukupno vrijeme: 5 minuta
Porcija: 1
Foto Caitlin Schnack
Sastojci:
1 šalica bademovog mlijeka
1/2 zrelog avokada
1 žličica šećera
Led, za posluživanje
Savjet: Slobodno zamijenite redovno mlijeko ili vaše omiljeno nemliječno mlijeko po izboru bademovim mlijekom i zasladite svojim omiljenim zaslađivačem, poput nektar agave ili med.
Upute:
1. U blender ulijte bademovo mlijeko. Ako upotrebljavate potapajuću miješalicu, ulijte bademovo mlijeko u veliku čašu ili vrč.
2. Avokado prerežite po duljini i poprečno, a zatim zagrabite u bademovo mlijeko.
Foto Caitlin Schnack
3. Dodajte 1 žličicu šećera.
Foto Caitlin Schnack
4. Miješajte dok se svi sastojci ne sjedine. Prelijte ledom za posluživanje.
Foto Caitlin Schnack
kakve su boje mango kad su zreli
