Kao ljubitelj voća, težim ka tome da pojedem svoje voće umjesto da ga miješam ili kuham. Međutim, uvijek dođe vrijeme kada je hladnjak do vrha pun voća i nema šanse da ga sve pojedete prije nego što voće propadne. Rješenje? Uzmite voće koje ne želite jesti (obično jagode i mango koji nisu dovoljno slatki) i bacite ga u zamrzivač.
Savjet: Ako želite zamrznuti mango, prvo ga izrežite. Zahvalit ćete mi kasnije. Evo kako ga izrezati .
Sljedećeg sparnog ljetnog dana uzmite malo svježeg voća, malo smrznutog voća i pomiješajte ih kako biste napravili ukusni, hladni smoothie.
cool mjesta za jelo u san antonio
Ostaci voćnog smoothieja: izdanje manga i jagode
Foto Jocelyn Hsu
Lako Vrijeme pripreme: 3 minute
Vrijeme miješanja: 1 minuta
Ukupno vrijeme: 4 minute
Porcija: dva
Sastojci:
1 mango, izrezan na komade ili kockice
3-4 jagode
1 mala šaka borovnica
2 žlice meda ili agave
Upute:
1. Dodajte svoje voće u blender. Dodajte još jednog voća kako biste postigli jači okus.
Savjet: Prvo stavite „najmekše“ voće. Ako je jedno voće svježe, dok je drugo smrznuto, prvo stavite svježe voće.
Foto Jocelyn Hsu
najzdravija stvar za jesti u burger kingu
2. Dodajte svoje prirodno zaslađivač (med ili agavu) i neku vrstu tekućine, poput voćnog soka, vode ili mliječnog mlijeka. Ako se ne miješa dovoljno dobro, dodajte još tekućine.
Foto Jocelyn Hsu
4. Izmiksajte dok ne postane glatko.
Foto Jocelyn Hsu
5. Izlijte svoj smoothie i uživajte!
Foto Jocelyn Hsu
S ovako jednostavnim receptom možete se slagati sa svim svježim voćem, svim smrznutim voćem ili bilo kojom mješavinom između. Samo imajte na umu da što više smrznutog voća imate, smoothie će biti gušći. U nekom ćete trenutku možda doći i do 'nepitivog' i morat ćete izbaciti zgodnu žličicu da popijete vaš smoothie.
što staviš bagel
Kao ovo? Shvatili smo. Zašto ga ne prikvačite?
