Mononukleoza utječe više od 3 milijuna američkih građana svake godine. To je hrpa ljudi koji su se suočili s ovom apsolutno UŽASNOM bolešću. Nisam baš sretan što kažem da sam jedan od njih.
Mono je, prema mojoj baki, 'bolest ljubljenja'. Mononukleoza je ovo ime dobila jer je, nažalost, prenosi se slinom. Ako mene pitate, to nije najgori dio. Stvarno je tako da nema lijeka koji bi vas 'popravio'.
Sjedio sam u razredu rano u prvom semestru fakulteta, znojeći se (zbog vrućice za koju nisam znao da je imam) i osjetio sam ovu divovsku kvrgu na vratu. Nisam znao, to je žlijezda koja je nabujala. Fuj. Mono je također prikladno poznat kao upala žljezda jer vam limfni čvorovi u tijelu nateču. Dakle, evo mojih preporuka kako se sami nositi s tim. (Da, da, nema na čemu.)
1. Voda, voda, voda
Moj najveći savjet za bavljenje mono je da pijte što više vode . Znam da se vaše grlo vjerojatno osjeća gore nego ikad prije, ali izuzetno je važno da pijete vodu i druga pića poput gatorade ili čaja. Kad ste bolesni s mono, trebali biste piti 3-5 puta više vode nego obično. To je puno vode.
2. Nabavite jastuk za grijanje
To se može činiti čudnim jer imate vrućicu, ali ako je vaš mono nešto poput mog, vaše su žlijezde ogromne što uzrokuje bol u ušima. Jedini način na koji bih mogao zaspati je da imam grijaću pločicu oko vrata. Grijači jastučići spas su života. Oni također mogu pomoći ako vas trbuh boli od natečene jetre ili slezene.
3. Nađite dobre prijatelje
Znam da je ovo teško kad ne živite kod kuće, ali mono je ozbiljna bolest i nije uvijek moguće samostalno postati zdrav. Posjedovanje moje mame neko vrijeme malo je olakšalo bavljenje mono. Također je lijepo imati oko sebe prijatelje koji će vam podići raspoloženje i održati vas pozitivnim.
Nadam se da nikada nećete morati iskusiti jezivu bol koja dolazi s mono, ali ako ikada budete morali (kucanje u drvo), dobro ste opremljeni i spremni za svojih pet ili, nadam se, manje mjeseci patnje.
4. Kloni se alkohola
Znam da bi ovo moglo biti smetnja za neke, ali kloniti se alkohola jako je važno kad imate mono. Budući da mono može uzrokovati probleme s jetrom, možete ozbiljno naštetiti ako pijete dok ste bolesni. Konzumacija alkohola može uzrokovati trajno oštećenje ili čak isključiti jetru. Da biste smanjili vrijeme bolesnog, svakako se klonite svih alkoholnih pića.
5. Spavaj TON
Mono je najpoznatiji po umoru koji uzrokuje. Mono može tjednima izazivati ekstremni umor. Važno je slušati svoje tijelo i spavati. Obavijestite svoje profesore ili učitelje da imate mono i pobrinite se da to uzmu u obzir prilikom ocjenjivanja vašeg pohađanja.
Post-mono
Mono može otežati korak sa školom, ali najvažnije je osluškivati svoje tijelo i pružiti mu ostatak potreban za oporavak.
Nadam se da će vam svi ovi savjeti malo olakšati vrijeme za bavljenje mono. Našao sam to popivši tonu vode a spavanje koliko sam mogao ovu bolest učinilo je malo podnošljivijom. Nemojte se forsirati i dajte tijelu vrijeme koje mu je potrebno da ozdravi. Znam da je krajnje frustrirajuće biti dulje vožen krevetom, ali moraš raditi ono što moraš da bi opet postao zdrav.
