Povoljna cijena McDoublea, zamamni miris pilećih grumenova, tajanstveno ukusan umak na Big Macu: opcije na McDonald'sov izbornik izgledaju beskrajno ... to jest, osim ako niste vegetarijanac. Mnoga su klasična predjela zabranjena, ali još uvijek postoje vegetarijanske zamjene koje će zadovoljiti vaše želje za brzom hranom.
Ljudi postaju vegetarijanci iz zdravstvenih, etičkih ili ekonomskih razloga . McDonald’s nudi razne vegetarijanske mogućnosti, bez obzira uzimate li u obzir osobno zdravlje, etička pitanja, ekonomsku učinkovitost (uključujući minimalni utjecaj na okoliš) ili sva tri čimbenika. Dakle, ovdje su detalji o raznim vegetarijanskim opcijama koje McDonald’s nudi.
Savršeno voće i jogurt
Sa samo 150 kalorija i 2 grama masti, ovo spada u zdraviji kraj vegetarijanskih opcija. Nedostatak mesa i jaja dovodi do etički i ekološki prihvatljivog parfea, zato jedite. Jedini nedostatak je tendencija da voće na vrhu i dalje bude smrznuto.
koje je najzdravije pivo za piće
Vegetarijansko jaje McMuffin
Iako klasični Egg McMuffin dolazi s kriškom slanine ili kobasicom, meso možete jednostavno ukloniti. Naručite svoj Egg McMuffin bez slanine i još uvijek imate jaje i sir u lepinji. Ako ste vegetarijanac iz etičkih ili okolišnih razloga, ovo možda nije izbor za vas. Misli o skučenim uvjetima u kojima pilići žive prije klanja mogu učiniti vaša jaja malo manje ukusnima. Na temelju USGS istraživanje , potrebno je oko 50 litara vode da se proizvede jedno jaje. Dobro razmislite prije nego što naručite ovaj sendvič za doručak.
Torte za doručak
S 320 kalorija u porciji od 3 kolača, to pada na veći broj kalorija na doručku. S obzirom na prisutnost jaja i mlijeka u tim kolačima, nema jake etičke ili ekološke privlačnosti. Preskočite kolače i umjesto toga naručite zdraviji doručak, poput parfea od zobenih pahuljica ili jogurta.
Voće i javor zobene pahuljice
Voće možda nije svježe, ali dobivate zdrav doručak kako biste započeli slobodan dan snažno. Ako vam ne smetaju polu smrznute jagode kao preljev, zobene pahuljice etički su proizvedene s minimalnim utjecajima na okoliš. Zobena kaša, čak i iz McDonald’sa, sadrži mnoge hranjive tvari kao što su vlakna, proteini i željezo koji će vam pojačati energiju dok se odlazite na posao ili u školu.
Prilog salata
Dobra vijest: pri izradi ove salate nije nanesena šteta životinjama ili okolišnoj infrastrukturi. Ne baš dobre vijesti: prilog salata sadrži minimalnih 15 kalorija, što dovodi do minimalnog okusa i užitka. Ako želite nešto s malo više okusa, pokušajte naručiti jednu od glavnih salata bez piletine.
Smoothieji
Tipični okusi smoothieja su šipak borovnice, banana jagoda ili ananas manga. Smoothie može biti izvrstan dodatak vašem doručku ili ručku, jer sadrži oko 200 kalorija i pristojan dio ugljikohidrata. Podrijetlo i kvaliteta voća mogu biti nesigurni, ali smoothieji su etički proizvedeni s malo utjecaja na okolnu okolinu.
Pečene slastice
Čini se da pečena roba nije jedan od specijaliteta McDonald'sa, ali pita od pečenih jabuka i svježi kolačići od čokoladnih čipsa ugodno su ukusno iznenađenje. Nema znakova mesa, a male količine kalorija u ovim pečenim slasticama zasitit će vaš zub više od visokokaloričnog shakea ili slastica.
