Svi znamo što teška konzumacija piva može izazvati - strašna crijeva od piva. Pića s niskim ABV (alkohol po volumenu) doista vam se mogu prikrasti na odjelu kalorija ako niste oprezni. Ako tražite najzdravije pivo, došli ste na pravo mjesto.
Proveo sam opsežno istraživanje o najzdravijim (i najukusnijim) pivima i sastavio popis za referencu. Moguće je skinuti vrh s hladnog, a da vam se ne naruši prehrana. Još bolje, pogledajte ovaj članak da biste vidjeli kako pivo zapravo može koristiti vašem zdravlju (umjereno, naravno). Evo 10 najzdravijih piva koje možete kupiti u trgovinama.
1. Pupoljak Odaberite 55
Fotografija ljubaznošću @cowfo na Instagramu
razlika između velikog sjevernog graha i graha cannellini
Pivo od 55 kalorija zaista postoji. Dobro je i to jer je ponekad teško popiti samo jedan. Ovo niskokalorično pivo sadrži 2 grama ugljikohidrata i ima samo 2,4% ABV po porciji od 12 unci. Očito vas neće dobiti loše i pijano , ali to je izvrstan izbor kada pokušavate ograničiti unos kalorija.
2. Miller64
itsjaredj na Flickru
Mislim da ne moram navoditi koliko kalorija sadrži ovo pivo (64, ako ga niste ulovili). Još jedno niskokalorično pivo, Miller64 sadrži 2,4 grama ugljikohidrata i ima 2,8% ABV po obroku od 12 unci . Poput Bud Select 55, i ovo se pivo uklapa u zdravu prehranu.
3. Michelob Ultra
Fotografija ljubaznošću @michelobultra na Instagramu
Za sve koji su vidjeli reklamu za ovo pivo, vjerojatno ste očekivali da će se naći na popisu. S 95 kalorija, 2,6 grama ugljikohidrata i ABV od 4,2% , Michelob Ultra je definitivno jedno od najzdravijih piva vani. Mislim da je malo nategnuti reći da ovo pivo 'promiče aktivan, društveni način života', ali je definitivno dobra opcija za uvrštavanje u zdravu prehranu.
#SpoonTip: Suprotno onome što reklama prikazuje, ovo pivo neće poboljšati vaše treninge.
4. Amstel svjetlo
Fotografija ljubaznošću @amstellight na Instagramu
Naše sljedeće najzdravije pivo donosi vam Nizozemska. Boca Amstel Light-a od samo 12 unci ima samo 95 kalorija, 5 grama ugljikohidrata i iznosi 3,5% ABV . Rezultat jedan za Nizozemce.
kako iz limete izvući najviše soka
#SpoonTip: U ovom ćete članku više puta vidjeti riječ 'svjetlo'. To gotovo uvijek ukazuje na niži udio kalorija. Ako pokušavate zadržati nizak unos kalorija, držite se piva koja uz svoje ime imaju 'svjetlo'.
5. Miller Lite
Fotografija ljubaznošću @millerlite na Instagramu
Sa 96 kalorija, Miller Lite je još jedan ukusan kandidat u najzdravijoj kategoriji piva. Samo to sadrži 3,2 grama ugljikohidrata i ima ABV od 4,2% . Zapravo je ovaj niskokalorični pilsner osvojio Zlatna nagrada za 2016. u Svjetskom pivskom kupu u kategoriji light lager.
6. Coors svjetlo
Fotografija ljubaznošću @coorslight na Instagramu
Teško je odoljeti onim plavim Stjenovitim planinama koje se pojavljuju na ledeno hladnom Coorsovom svjetlu. Srećom, ne moraš. Osnovna limenka od 12 unci sadrži 102 kalorije i samo 5 grama ugljikohidrata. S ABV od 4,2%, Coors Light vjerojatno neće ubiti vaš struk.
7. Samuel Adams Svjetlost
Fotografija ljubaznošću @beer_hobby na Instagramu
Ovo pivo sadrži 119 kalorija, 9,6 grama ugljikohidrata i ima ABV od 4,3%. Web stranica tvrtke tvrdi da će vas oštar i gladak prženi sladni sloj ostaviti da 'žudite za sljedećim gutljajem'.
od čega je napravljen frappuccino
8. Guinnessov nacrt
Lauren Thiersch
Nada se ne gubi za one koji ne vole lagana piva. Tamna boja ne znači uvijek veći sadržaj kalorija. Guinnessov nacrt, tamni, bogati i kremasti, je irski klasik da može se pohvaliti sa 125 kalorija po porciji od 12 unci. Također ima 10 grama ugljikohidrata i ABV od 4,2%.
9. Good Juju
Fotografija ljubaznošću @lefthandbrewing na Instagramu
Nešto manje prepoznatljivo, ovo jedinstveno pivo proizvodi tvrtka Left Hand Brewing Company. Sadrži 131 kaloriju, 5 grama ugljikohidrata , a ima ABV od 4,5%. Iako je više kalorija od prethodnog piva, ovo se pivo kuha s đumbirom koji ga ima nekoliko zdravstvenih blagodati , uključujući smanjenje upale i pomaganje u probavi.
10. Pacifik
Fotografija ljubaznošću @pacificobeer na Instagramu
Probijamo se južno od granice pronaći svoje sljedeće zdravo pivo. Iako malo više kalorija i sadržaja ugljikohidrata, ovo je vjerojatno jedno od piva s boljim okusom na ovom popisu. Pacífico sadrži 145 kalorija i 12 grama ugljikohidrata po porciji od 12 unci, a ABV ima 4,5% . Ispijanje jednog neće vam ubiti prehranu, obećavam.
pića po narudžbi na svoj 21. rođendan
Postoje piva s nižim udjelom kalorija koja nisam uvrstio na ovaj popis, ali osobno mislim da ne biste trebali žrtvovati ukus zbog malog smanjenja kalorija. Možda ste primijetili i da Natty Light nije dospjela na popis, a za to postoji razlog. Samo ne. Mogli biste i piti vodu i umjesto toga uštedjeti kalorije.
