Ako pokušavate smanjiti unos sode, probajte aromatiziranu vodu. Obećavam, nije dosadno. Detox vode nedavno su postale bijes, a dva od razloga što su toliko popularna je taj što su 1) ukusne i 2) tako je jednostavno napraviti. Oni su izvrstan način za dotjerivanje svakodnevne vode i održavanje hidratacije. Evo nekoliko mojih najdražih recepata:
1. Za ljubav limuna Detox voda
Bess Pearson
Što će vam trebati: klinovi limuna, 1 žlica. javorovog sirupa, vruće vode i crijeva kajenskog papra
Upute : Iscijedite klinove limuna preko vruće vode i umiješajte 1 žlicu javorovog sirupa i na to pospite crticu kajenskog papra. Miješajte i uklanjajte detoksikaciju.
Ovaj je detox izvrstan za nagrizanje vašeg metabolizam , jačanje vašeg imunološkog sustava i reguliranje vašeg tijela. Jednostavno detoksiranje možete obaviti samo limunom i vodom svako jutro. Pijenje slamke smanjit će potencijal za caklinu i propadanje zuba.
2. Gazirana voda za detoksikaciju voća
Bess Pearson
Što će vam trebati: soda voda, kriške naranče, klinovi limuna (ili limete), jagode (nije obavezno)
Upute : Pomiješajte sve sastojke i uživajte.
Ovaj je detox sjajan, super je osvježavajuće za piće nakon dobrog treninga ili samo dugog jutra. Sjajna stvar ovog recepta za detoksikaciju je što možete koristiti gotovo svako voće koje vam dođe pod ruku.Citrusi su izvrsnijer to pojačava vaš imunološki sustav a jagode su obogaćen antioksidansima .
3. Osvježavajuća voda za detoksikaciju krastavaca
Bess Pearson
Što će vam trebati: vode, narezani krastavac, klinovi limuna i metvice
Upute : Pomiješajte sve sastojke zajedno.
Ovo je moja omiljena voda za detoksikaciju, jednostavno zato što je tako jednostavna i uvijek se osjećate nevjerojatno osvježeno i energično. Limuni su izvrsni za vaš imunološki sustav, menta revitalizira vaša osjetila i vitamin C u krastavci promiču zdravlje kože . Po meni je to win-win.
4. Green Dream Detox voda
Bess Pearson
Što će vam trebati: voda, kriške krastavca, metvica
Upute : Pomiješajte sve sastojke zajedno.
Ovaj je recept gotovo identičan prethodnom, ali s jednom važnom razlikom. Ako imate slaba caklina , kiselost limuna može biti vrlo uznemirujuća. Jednostavno ih izbacite iz pića i još uvijek imate ukusnu smjesu.
5. Energizirajuća voda za detoksikaciju grejpa
Bess Pearson
Što će vam trebati: voda, pola grejpa (narezanog)
Upute : Preporučujem da prije noći zgrabite grejp i ostavite ga da preko noći odstoji u čaši vode u vašem hladnjaku kako biste mogliubrati sve blagodati ovog super voća.
Ovo je izvrsna voda kojom započinjete svoj dan. Grejp je posebno dobar za poboljšanje vašeg zdravlja kože i srca .
Pretvaranje u sodu kad ste žedni može izgledati osvježavajuće, osim što je to otprilike sve što jest. Zaista nema nikakve koristi od dijeljenja koka-kole. Koristite ove recepte za detoksikaciju kako biste pojačali blagodati i okus vaše vode i više nikada nećete posegnuti za sodom. U redu, možda je to malo nategnuto, ali zasigurno ćete popiti više vode.
