Tijekom starije godine srednje škole otkrio sam da mi želudac nije tako tvrd kao što sam se uvijek nadao. Nakon nebrojenih bolnih trbuha i kilograma, shvatila sam da nešto sigurno nije u redu. Ovo je započelo moje novo poglavlje kao intolerant na laktozu. Lemme, kažem ti, ja sam jedan tvrdoglavi mofo. Unatoč svojoj netoleranciji, često se uhvatim da se prepustim teškoj mliječnoj hrani poput maca i sira, sira s roštilja, pizze i sladoleda, ali bolovi u trbuhu koji uvijek uslijede daleko su od zabave.
Potpuno izbacivanje mliječnih proizvoda iz prehrane neko je vrijeme bilo nužno i moram priznati da se nikada nisam osjećao bolje u vezi sa svojim zdravljem i tijelom nego kad sam napustio mljekaru. Tko bi pomislio da će vas čaša mlijeka koju je mama jednom obećala učiniti zdravijom, ipak nije baš dobra za vas?
gdje pronaći kokosovu vodu u trgovini
Zapaljivo je
Gif ljubaznošću giphy.com
Jeste li se ikad osjećali napuhnuto ili se jednostavno isključite nakon konzumiranja mliječnih proizvoda? Nisi sam. Nenormalno je za nas da možemo pravilno probaviti mlijeko nakon dojenačke dobi, što je što uzrokuje ovu upalu . To onda dovodi do želučane smetnje, zatvora i proljeva (bruto).
Sadrži antibiotike i hormone
Gif ljubaznošću tumblr.com
Što je u vašoj čaši mlijeka? Pomislili biste na gomilu kalcija za izgradnju kostiju, ali nažalost niste u pravu. Stoci se danas ubrizgava toliko hormona i antibiotika da zapravo možete pronaći njihove tragove u mlijeku koje pijete.
Može izazvati akne
Gif ljubaznošću teen.com
koliko kalorija u qdoba zdjelici burrito
Mislili ste da će vam prolazak kroz pubertet biti posljednja od problema s aknama? Razmisli još jednom. Prema Američkoj akademiji za dermatologiju , unos mlijeka i mliječnih proizvoda povezan je s porastom akni, zbog prisutnosti hormona i antibiotika.
To je ovisnost
Darovanje ljubaznošću buzzfeed.com
koliko kofeina u crvenom biku
Gledam te, sire. Svi smo čuli zamogućnost da oreos izazove ovisnost, ali sada sir? Američka nacionalna medicinska knjižnica objavila je studiju ispitivanje svojstava ovisnosti u određenim namirnicama, uključujući sir. Ispostavilo se da sir sadrži sastojak koji se naziva kazein, koji kada se probavi, oslobađa opijate zvane kazomorfin, ostavljajući da se osjećate dobro i želite još.
Sadrži masnoće i kolesterol
Gif ljubaznošću tumblr.com
Ako želite smanjiti težinu, izbacite mliječne proizvode iz prehrane. Obećavam, djeluje. Sadrži masnoće, kolesterol i šećer , koji će učiniti sve osim da vam pomogne smršaviti. Potrudite se najbolje i izbjegavajte onaj kasnonočni sir s roštilja, znam da je to teško.
To bi vam moglo uznemiriti želudac
Gif ljubaznošću bustle.com
Netolerantni na laktozu, ujedinjeni. Prema USA Today , preko 60% odraslih (viri na fakultetu, što nažalost uključuje i vas) ne može tolerirati mliječne proizvode. Netolerancija na laktozu toliko je česta da se istraživači naginju tome da to bude norma. Šokant, zar ne?
