Teška noć sinoć? Svi smo bili tamo. Buđenje s udarnom glavoboljom i uznemirenim želucem nikad nije zabavno, vjerujte mi. Mnogi od nas dan koji slijedi nakon izlaska često koriste kao 'dan oporavka' - s dobrim razlogom.
Postoje tone lijekova protiv mamurluka: voda, hrana, ibuprofen i čak one čudne Kao kiseli krastavac ili riba. Ali hrana je popularni 'lijek'. Svaka osoba koju pitate vjerojatno će vam dati drugačiji odgovor o tome što jede kako bi pomogla uvrnutom trbuhu.
Ali bez obzira na to koja je hrana, čini li to? zapravo pomoći da se osjećate bolje?
GIF ljubaznošću giphy.com
Srećom po vas, hrana je dokazano savršena stvar za revitalizaciju vašeg tijela. Kad ste mamurni, iz tijela je isprano puno esencijalnih hranjivih sastojaka. Ostajete dehidrirani i pothranjeni. Da biste prevladali mamurluk, morate nadoknaditi izgubljeno.
Vaš jetra radi na overdriveu, ali može raditi samo tako brzo. Kad u želucu ima hrane, pomaže apsorbirati dio alkohola i preusmjeriti ga u probavni sustav. Alkohol koji se ne apsorbira u želucu nažalost završava u našem krvotoku jer zid našeg tanka crijeva su tako porozne. Ovaj alkohol u krvotoku na kraju će se detoksicirati u jetri, ali samo određenom brzinom. Jetra razgrađuje alkohol na hranjive sastojke koje tijelo može apsorbirati.
Alkohol koji vam je u krvotoku kreće se prilično brzo, zbog čega se često brzo napijemo. Što brže alkohol izlazi iz vašeg krvožilnog sustava, to ćete se bolje osjećati.
GIF ljubaznošću giphy.com
Dok jetra razgrađuje alkohol, ona stvara kemikaliju tzv acetaldehid koji je otrovniji od samog alkohola. Ne samo da se vaše tijelo treba riješiti alkohola da bi se osjećalo bolje, već se treba osloboditi i acetaldehida. Zbog toga mamurluku ponekad treba neko vrijeme da ga prevlada.
GIF ljubaznošću giphy.com
Nakup acetaldehida u jetri može nas osjećati prilično nervozno. Ali naravno, što više jedemo i što se više alkohol apsorbira, to brže će mamurluk završiti .
koliko lizanja je potrebno da bi se došlo do središta tootsie roll-a totsie popa?
Za dodatno pojačanje, jesti ugljikohidrate . Ugljikohidrati su najbolji izvor energije za ubrzavanje neurotransmitera u vašem tijelu, što uzrokuje bržu probavu.
Hrana je mora nakon noćnog izlaska. Obavezno napunite svoje tijelo i izbjegavajte kofein i alkohol dok se ne osjećate bolje! Čak i ako se osjećate mučno, dugoročno će vam pomoći jesti hranu. Osim toga, ako se pokušavate oporaviti za još jednu ludu noć, trebat će vam sva pomoć koju možete dobiti.
GIF ljubaznošću giphy.com
