Često se borim za obraćanje pažnje tijekom predavanja, čak i posebno zanimljivih, i siguran sam da mnogi studenti imaju isti problem. Može biti teško neko vrijeme biti pažljiv, posebno s distrakcijama poput mobitela i zaslona računala. Odlučio sam sastaviti popis stvari za koje su učenici rekli da su im pomogli da se usredotoče tijekom nastave. Iako možda neće 100% riješiti problem, ovi trikovi mogu vam malo olakšati obraćanje pažnje.
Odložite telefon
Mobiteli mogu prilično ometati što se tiče velikih predavanja. Ako vas učitelj nema izbliza, zašto ne biste došli u napast da izvadite telefon? Srećom, postoji aplikacija koja se zove Džepni bodovi to daje poticaj studentima da ne koriste telefon. Ako studenti imaju ovu aplikaciju otvoreni sa zaključanim telefonom dok su u kampusu, osvajaju bodove zbog toga što ne koriste telefon i mogu ih koristiti za ponude za predmete poput hrane. Ako vas to ne može spriječiti da telefoniram, ne znam što hoće.
koja je razlika između sladoleda i jogurta
Zapiši bilješke
Dio razloga zbog kojih se tijekom nastave možda osjećate dosadno ili rastreseno može biti taj što zapravo ne ulažete dovoljno napora da obratite pažnju. Ako se zapravo prisiljavate na bilješke, to će vam dati zadatak, kao i pratiti ono što vaš profesor govori. Ako želite biti dodatni, ovo možete učiniti još ugodnijim pisanjem olovkama u boji koje privlače vašu pažnju i čine da se osjećate organizirano.
Kofein
Ako imate problema s budnošću, uzimanje kofeina poput kave moglo bi vam pomoći da dobijete više energije i osjećate se spremni za učenje. Iako se o tome vodi beskrajna rasprava Starbucks naspram Dunkin 'Donuts , bilo koji izbor može vam pomoći da se osjećate kao bolji student. Smatram da kava također može biti nešto čemu se radujemo ujutro. Ako pak ne volite kavu, pokušajte nabaviti kofein negdje drugdje. Doručak s kofeinom također ne može naštetiti jer rezanje želuca može biti prilično ometajuće.
Budi dobro odmoran
Važno je pripremiti se za nastavu dobro naspavanjem prethodne noći. Znam da ćete možda osjećati potrebu da se opijete na Netflixu ili nadoknadite na Twitteru kasno navečer, ali budite sigurni da brinete o svom tijelu i spavate potreban san.
najbolje jesti u bačvi s krekerom
Uzmi jutarnji tuš
Ovo je još jedan način da se pripremite prije vremena. Ako ujutro imate predavanja, tuširanje vam može pomoći da vas probudite i pripremite za dan.
Šetati okolo
Ako osjetite da se počinjete udaljavati, možda ćete trebati brzo prošetati do kupaonice i kretati se kako biste se probudili.
Nabavite Fidget kocku
The fidget kocka ima puno sjajnih značajki koje su namijenjene pomoći u različitim stvarima. Ovo je prilično uredan način za neke mračne studente da imaju izlaz za svoje potrebe da se vrpole, a da i dalje budu produktivni.
Pijte hladnu vodu
Ako sa sobom ponesete vodu u razred, što potičem, jer volim vodu i hidratacija je tako važna , ovo vam također može pomoći da budete budni. Pazite da je hladno i otpijte gutljaj kad vam zatreba.
po kojoj je hrani poznat San Diego
Pomodoro tehnika
The tehnika rajčice temelji se na ideji pravljenja pauza tijekom dana. Pomodoro zapravo znači 'rajčica', a ovu je tehniku 1980-ih stvorio Francesco Cirillo. Upotrijebio je kuhinjski timer u obliku rajčice kako bi svoje vrijeme podijelio na intervale od 25 minuta. Iako ne možete nužno imati kontrolu nad duljinom predavanja, možda odlučite iskoristiti odlazak u kupaonicu nakon 25 minuta ili shvatite kako tehnika može ići u vašu korist. Ovo se definitivno može koristiti i tijekom dana kako bi vam zapravo pomoglo da budete produktivniji sa svojim vremenom i školskim radom.
