Danijel postim otprilike svake godine, a budući da sam kršćanin, to je uvijek tema razgovora s prijateljima koji su iznenađeni što postim i šokiraniji hranom koju odričem određeno vrijeme. Muslimani i Židovi nisu jedine grupe koje poste!
Što je Danijel Fast?
Također se naziva i 'Danijelova dijeta' ako se isključe čitanje molitve i spisa, nadahnuta je prorokom Danijelom i njegovim iskustvima, zabilježenima u Bibliji, a usredotočena je i na prehranu od povrća i cjelovite i neprerađene hrane kao uzdržavanje od bilo kojeg mesa ili izvora hrane na bazi mesa. Voda je jedino što možete piti, a 100% voćni sokovi i smoothiji dopušteni su sve dok se uzimaju kao obroci i samo od voća ili povrća. Kako je najbolje rekla moja majka: bez mesa, bez slatkiša (i zaslađivača), bez mliječnih proizvoda.
Nicole Burnett
Iako neki ljudi postiju post u rasponu od 40 dana, većina, poput mene, radi to samo 21 dan uzastopno. Kad god postim, to doživljavam kao osobni, duhovni pothvat koji ne emitiram, međutim, čini se da se često javlja kad mi netko ponudi nešto što ne mogu jesti, a ja moram odlučiti koliko želim objasniti osobi, ovisno o tome koliko mislim da će biti prihvatljiva za ono što kažem.
Svrha posta nije uskraćivanje hrane niti je nešto što bi trebalo olako shvatiti. Zapravo, ako to radite ispravno, vaš fokus ne bi trebao biti ni na onome što možete ili ne možete jesti, već na jačanju vašeg odnosa s Bogom i podešavanju svijeta oko vas da biste čuli što vam On ima za reći . Iskreno, svaka osoba koja posti ima drugačiji razlog zašto to čini. Za mene sam jedva preživjela težak jesenski semestar zbog kojeg sam ostala mentalno i emocionalno ožiljljena, a za život mi je trebala neka jasnost, smjernica i motivacija.
Učinci ... i ja
Vraćajući se na aspekt hrane, studiranje uvijek čini ovaj proces lakšim nego ja kad sam se vraćao kući u srednju školu. Tri tjedna veći dio moje prehrane sastojao se uglavnom od batata, običnog krumpira, smeđe riže, suhog prženog kikirikija, tjestenine od cjelovite pšenice, konzerviranog / svježeg povrća, konzerviranog graha, salse (bez šećera), nezaslađenog bademovog mlijeka, tortilja čipsa, zobene pahuljice, grožđice, svježe voće kad bih ih mogao kupiti i 100% sok od jabuke.
Jocelyn Hsu
Da, u početku sam bila gladna, ali na kraju mi se želudac prilagodio na potrošnju manje kalorija. Da, žudio sam za svime, od hamburgera do Reeseovih šalica, ali zapalio sam dalje. Prije nego što sam bilo što kupio ili pojeo, uvijek sam provjeravao naljepnicu za sve oblike dodanog šećera, inače ga ne bih jeo. Uvijek sam u strahu od toga koliko svakodnevno konzumiram smeće, a privremeno rezanje sira i prerađenih šećera iz moje prehrane značajno je pomoglo u čišćenju sinusa. Moja grickalica bila je puno zdravija bez putovanja do najbližeg automata, a kasnonoćno jelo postalo je prošlost, jer nisam bezumno grabio nešto što bih stavio u usta prije spavanja.
Iako mi ovo nije prvi put niti će biti zadnji put da radim Daniel Fast, svaki put uvijek uspijem oduzeti ponešto iz iskustva. Iako su zdravstvene pogodnosti bile sjajne, a moje je tijelo dobilo prijeko potreban detoksikaciju, istinska korist ove godine je dobivanje odgovora na pitanja o stvarima koje se događaju u mom osobnom životu. Koji se student ne brine za život nakon završetka studija? Ili se brinuti jesu li trenutno na dobrom putu prema onome što žele postići? Sretna sam što mogu reći da sam dobila potrebnu potvrdu i još uvijek me ohrabruje čak i mjesec dana kasnije.
