Vjerovali ili ne, vaš strah od jedenja samog sasvim je opravdan. Kao i svi strahovi, ime ove fobije je super dugo i gotovo se ne izgovara. Solomangarefobija je ime koje se daje svima koji teško javno jedu sami. Očito smo se svi tu i tamo osjećali kao usamljenici kad su naši prijatelji morali otkazati pauze za ručak s nama, ali za one od vas kojima je stvarno teško fizički jesti sam, želim podijeliti nekoliko trikova trgovina.
Osobno sam solomangarefobičan. Mislim da sam jednom privukao Lindsey Lohan u podle djevojke i ručao u kupaonici. Da, tako loše.
Ali otkako sam na fakultetu, stvari su se popravile. Ne postoji definitivan stol za ručak kao nekada u srednjoj školi, a ljudi su puno opušteniji u pogledu rasporeda prehrane, pa je to više stav 'svaki muškarac (ili žena) za sebe'. Ipak, ne mogu se osjećati neugodno sjedeći bilo gdje sam i nemam s kim razgovarati.
Simptomi
Foto Isabelle Chu
Nisam nikakav liječnik, pa me nemojte (sve to) shvaćati ozbiljno, ali neki od simptoma solomagarefobija mogu uključivati:
- Odmah skenirajte sve šankove dostupne na prozoru u bilo kojoj prostoriji za blagovanje
- Skeniranje mogućih tablica s jednom osobom (prijateljskog) izgleda koja ne bi imala ništa protiv podijeliti svoj stol s vama. Jer nekako je u vašem mozgu bolje jesti s neznancem nego jesti sam.
- Nikad ne jedite sami u pravom restoranu - prihvatljivi su samo kafići
- Nikada se, ni pod kojim okolnostima, ne rastavljate sa svojim slušalicama
Kako živjeti sa Solomangarefobijom
Foto Isabelle Chu
kako napraviti kraft mac i sir sirevije
Oprostite na melodramatičnom tonu, ali mislim da kad ste jednom Solomangarefobični, uvijek ste Solomangarefobični. Zapravo nema načina da se to 'otrese', kako bi mogla reći Taylor Swift. Najbolje što možete učiniti je pokušati se probiti bez približavanja mini-srčanom napadu svaki put kad je vaš prijatelj prezauzet da bi ručao s vama.
Prije svega, ne dopustite da vas prestraše. Ne gledaj oko sebe i ne brini što svi drugi rade, misle ili jedu po tom pitanju - samo se koncentriraj na sve što ti je na tanjuru. Doslovno i figurativno.
Nemojte biti ona osoba koja je zalijepljena za svoj telefon. Nećete uživati u svom obroku, a ionako vjerojatno nekome samo besciljno šaljete poruke. Umjesto toga sa sobom ponesite domaću zadaću / knjigu / potpalu na način da zapravo učinkovito koristite svoje vrijeme, ako ne i ugodno.
Ako imate sreće što ste u blizini parka ili izvan njega, zagrizite tamo. Nekako se vani, barem za mene, osjeća manje klaustrofobično, manje ‘osuđujem te zbog toga što jedeš sam’, a uz to nikad ne škodi jesti s krajolikom i svježim zrakom.
Foto Isabelle Chu
Ovaj posljednji savjet možda je najstrašniji. Još uvijek se izbezumim pri pomisli na to, ali najbolji način da pokušate nadvladati strah je jednostavno češće vježbati sami. Hrana je namijenjena uživanju. Ne dopustite da vas solomangarefobija zatvori, niti vaša hrana.
