Jeste li ikad razmišljali o životinji duha svoje kave? Ne? Ne brinite, imamo. Ispijanje omiljenog Starbucksovog jutarnjeg must-havea gotovo je identično šaltanju velike stare zdjele Ben & Jerry'sa za doručak. Kava u svom najčišćem obliku sjajan je način da započnete svoj dan, ali da biste sačuvali zdravlje, možda ćete htjeti ograničiti razmetanje Starbucksa. Pridružite mi se dok zalazimo u čudesni svijet prehrambenih činjenica:
Chocolate Fudge Brownie protiv Caffè Mocha
Fotografija ljubaznošću weheartit.com
najbolja rupa u zidu restorana u Austinu
Visoki Caffè Mocha u toj maloj šalici iznosi 290 kalorija, dok 1/2 šalice sladoleda Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie iznosi 260 kalorija, što je 30 manje od visokog Moche (to je jedan krug manje koji imate da trčim na stazi, jesam li u pravu ili ...).
Sladoled Caffè Mocha i Chocolate Fudge Brownie čine # dvostruke bjelančevine u ukupnoj masti (13g) i zasićenim masnoćama (8g), ali ugljikohidrati i šećer su druga priča. U sladoledu je manje ugljikohidrata i manje šećera od kave. Sladoled Chocolate Fudge Brownie sadrži 30g ugljikohidrata i 27g šećera, a Caffè Mocha rešetke u 34g ugljikohidrata i 28g šećera.
Fotografija ljubaznošću panerabread.com
Cherry Garcia protiv Dark Cherry Mocha
Fotografija ljubaznošću benjerry.com
Svakog dana kada počnete razmišljati o Dark Cherry Mocha zaustavite se i umjesto toga kupite Ben & Jerry’s Cherry Garcia. Sitno-sitna visoka šalica Starbucksa sadrži ne tako sitno-sitne brojeve 'loših stvari'. S 310 kalorija, 13 g ukupnih i 8 g zasićenih masti, 46 g ugljikohidrata i 39 g šećera, imate svoju visoku Moku od tamne trešnje.
Ali zašto mocha kad bi sladoled mogao imati 50 kalorija manje? Cherry Garcia sadrži 15 g ukupnih i 9 g zasićenih masti, 27 g ugljikohidrata i 23 g šećera. Imajte na umu da su ugljikohidrati i šećer u 1/2 šalice Cherry Garcije skoro 20g manje u odgovarajućim kategorijama.
Fotografija ljubaznošću facebook.com
Cimet lepinje protiv cimeta Dolce Latte
Fotografija ljubaznošću theicecreaminformant.com
Visoki cimet Dolce Latte dolazi u vrućem obliku s 270 kalorija, 11 g ukupnih i 6 g zasićenih masti, 32 g ugljikohidrata i 31 g šećera. U usporedbi s okusom cimet peciva Ben & Jerry’s, latte ima manje vrijednosti u svemu, osim u šećeru.
1/2 šalice sladoleda od peciva s cimetom sadrži 290 kalorija, ukupno 15 g i 8 g zasićenih masti, 35 g ugljikohidrata i 29 g šećera. Iako je latte malo hranjiviji od proizvoda Ben & Jerry's (kao da je ijedan od njih predstavlja zdravlje), latte bi u drugom životu mogao proći kao sladoled.
Fotografija ljubaznošću flickr.com
Pumpkin Cheesecake vs. Pumpkin Spice Latte
Fotografija ljubaznošću theicecreaminformant.com
Visoka (osnovna) začina od bundeve Latte sadrži pozamašnih 300 kalorija. Uz umjetnu dobrotu od bundeve, latte dodaje 11 g ukupnih i 7 g zasićenih masti, 40 g ugljikohidrata i 39 g šećera.
Osjećate li se kao da ste već pojeli previše komada bakine pite? S 40 kalorija manje od lattea mogli biste dobiti sladoled Ben & Jerry's Pumpkin Cheesecake. S 15 g ukupne i 7 g zasićenih masti, 30 g ugljikohidrata i 25 g šećera, 1/2 šalice sladoleda nadmašuje samo latte u kategoriji ukupnih masti.
Fotografija ljubaznošću svakodnevnog zdravlja.com
Boom Chocolatta protiv Mocha Cookie Crumble Frappuccina
Fotografija ljubaznošću benjerry.com.sg
Za početak, Mocha Cookie Crumble zvuči više poput deserta nego pića. Frappuccino može biti i ispred i u središtu božićnog desertnog stola sa svojih 350 kalorija, 14 g zasićenih i 9 g nezasićenih masti, 53 g ugljikohidrata i 48 g šećera.
Ben & Jerry's nedavno je uslišao molitve onih koji raspravljaju o kolačiću i sladoledu kombinirajući dva slatkiša u jedno nebesko remek-djelo nazvano 'Boom Chocolatta'. 1/2 šalice Boom Chocolatte sadrži 290 kalorija, 18 g ukupnih i 9 g zasićenih masti, 27 g ugljikohidrata i 22 g šećera. Boom Chocolatta pobjeđuje Mocha Cookie Crumble u svim kategorijama, osim masnoće, vidite li trend? Sladoled za doručak je.
Fotografija ljubaznošću laughandshare.com
Tijesto s kolačićima od čokoladnog čipsa protiv kreme od vanilije u zrnu Frappuccino
Gif ljubaznošću giphy.com
Što je zajedničko kremi od vanilije u kremi Frappuccino sa sladoledom od tijesta s čokoladnim čipsom? Pa, oboje imaju prekrasne okuse vanilije i manje divnu količinu kalorija. Frappuccino ima 280 kalorija, ukupno 11 g i 7 g zasićenih masti, 41 g ugljikohidrata i 39 g šećera. 1/2 šalice tijesta od čokoladnog čipsa također sadrži 280 kalorija, ukupno 15 g i 9 g zasićenih masti, 32 g ugljikohidrata i 29 g šećera.
Fotografija ljubaznošću eatingonadime.com
gdje bih trebao jesti za svoj rođendan
Triple Caramel Chunk vs. Caramel Brulée Latte
Fotografija ljubaznošću benjerry.com
Mislite da će Caramel Brulée Latte ove sezone napuniti vaš crveni kup Starbucksa? Prehrambene činjenice mogu vas uvjeriti u suprotno. Ova visoka latte sadrži 350 kalorija, 11 g ukupnih i 7 g zasićenih masti, 54 g ugljikohidrata i 42 g šećera. Iako je njegov alter ego, Ben & Jerry’s Triple Caramel Chunk, vaš konus ispunjava s 270 kalorija, ukupno 15 g i 10 g zasićenih masti, 32 g ugljikohidrata i 29 g šećera. Pa što više volite, latte ili sladoled?
Fotografija ljubaznošću thecookingmom.com
Zamagljeni i zbunjeni protiv lješnjaka Macchiato
Fotografija ljubaznošću benjerry.com
Osobno bih radije jeo Nutellu sa žlicom, ali ako želite lješnjak Macchiato, samo znajte da grande sadrži 240 kalorija, 6 g ukupnih i 3 g zasićenih masti, 35 g ugljikohidrata i 32 g šećera. Ben & Jerry’s Hazed & Confused sladoled, poznat i kao savršena poslastica za ljubitelje Nutelle, ima 280 kalorija, 16 g ukupno i 10 g zasićenih masti, 30 g ugljikohidrata i 25 g šećera. Dajte ili uzmite malo, Lješnjak Macchiato u osnovi je topla verzija Hazed & Confused.
Fotografija ljubaznošću foxnews.com
