U slučaju da prije niste čuli za Quest Nutrition, dopustite mi da vam dam nisku ocjenu. Cilj Quest Nutrition je revolucionirati ideju čistog jedenja. Ne žele da ljudi moraju kompromitirati okus ili prehranu kad je hrana u pitanju. Njihova barovi , prašci i ostali zalogaji imaju najbolji omjer proteina i kalorija (niskokalorični, visokoproteinski), ali po ukusu ne biste znali da je to zdrava hrana.
Kao da im ukusni barovi i grickalice nisu dovoljni, zapravo možete ispeći puno svojih omiljenih poslastica Quest proteinski prah i Quest proteinske pločice. Kako je tvrtka rasla, tako raste i broj ukusnih recepata koje možete pripremiti koristeći njihove proizvode. Iako je popis u ovom trenutku gotovo beskrajan, stvorili smo popis nekih od najboljih Quest desertnih recepata koje možete pripremiti da zamijenite svoje omiljene, popustljivije poslastice.
1. Francuski tost
Fotografija ljubaznošću @ kopeck126 na Instagramu
Francuski tost Quest ima samo 230 kalorija, 33 grama proteina i 6 neto ugljikohidrata. Nabavite cjelovit recept .
je li maslac od kikirikija tekućina ili krutina
dva. Dvostruki čokoladni brownie
Fotografija ljubaznošću @ niki6bags na Instagramu
Jeste li mislili da su browniji zabranjeni tijekom vaše dijete? Razmisli još jednom. Ovaj recept za brownie sadrži 160 kalorija, 15 grama proteina i samo 8 neto ugljikohidrata. Saznajte kako izraditi vlastiti .
3. Krem pita od banane od maslaca od kikirikija
Fotografija ljubaznošću @sweetspreads na Instagramu
Sa samo 160 kalorija nemate razloga osjećati se krivo dok se prepustite ovoj slasnoj poslastici. Još je bolje što je svaka pita prepuna 18 grama proteina i samo 7 neto ugljikohidrata, što nije loše za desert. Isprobaj .
Četiri. Džep od peciva s jagodama od sira
Fotografija ljubaznošću @ mellimaus21 na Instagramu
U osnovi, ovo je Pop-Tart zbog kojeg se ne trebate osjećati loše. Svaki slastičarski džep ima 160 ukusnih kalorija i samo 6 neto ugljikohidrata. Dobre vijesti tu ne staju jer svaka poslastica ima i 17 grama proteina. Napravite ga sami .
koja je razlika između kokosovog maslaca i kokosovog ulja
5. Topla čokoladna torta
Foto Maria Sison
Čokoladna torta od lave? Ozbiljno? Kada ste to zadnji put vidjeli u stupcu 'u redu' svog plana prehrane? Zahvaljujući Questu, sada možemo uživati u nebeskoj čokoladnoj torti sa samo 240 kalorija i 7 neto ugljikohidrata. Kao da kombinacija s niskim udjelom kalcija i niskim udjelom ugljikohidrata nije dovoljno zasladila posao, sadrži i 21 gram proteina. Ovaj recept sigurno neće razočarati.
6. Kolačići i krem kolači
Fotografija ljubaznošću @ketomytummy na Instagramu
prirodni načini za smanjenje crvenila na licu
Ova nevjerojatno ukusna torta prepuna proteina zasigurno će izmamiti osmijeh na lice bilo kojoj slatkiši. Svaka kriška ima 210 kalorija, samo 7 neto ugljikohidrata i 27 grama proteina. Saznajte kako izraditi vlastiti .
7. Čokoladne palačinke
Fotografija ljubaznošću @jennyk_inchaarg na Instagramu
Kome je potreban iHOP kada kod kuće možete napraviti vlastite ukusno zdrave palačinke s čokoladom? Ovi fantastični poklopci sadrže 130 kalorija, 14 grama proteina i samo 9 neto ugljikohidrata. Napravi kuhanje .
8. Torta od šalice s bijelom čokoladom
Fotografija ljubaznošću @lottieknitter na Instagramu
U vašoj malenoj kuhinji studentskog doma možemo dobiti teško pripremiti punu tortu, pa tako i Quest. Isprobajte ovo recept za vlastiti kolač sa šalicama. Svaka torta ima samo 180 kalorija i 6 neto ugljikohidrata, a isporučuje se s 20 grama proteina.
9. Nema tijesta za pečenje kolačića
Fotografija ljubaznošću @questsa na Instagramu
Ne lažite, nikada ne slijedite naljepnicu s upozorenjem na kadi s tijestom od keksa i ozbiljno vam nedostaje vaše omiljeno uživanje dok ste na dijeti. Imate ipak sreće jer tijesto za kekse Quest ima 200 kalorija, 25 grama proteina i samo 6 neto ugljikohidrata. Napravite svoje .
kako otvoriti svježi kokos s drveta
10. Čokoladni krem kolačići
Fotografija ljubaznošću @questnutrition na Instagramu
Uz tako šokantnu sličnost s ukusnim kolačićima Hostess Chocolate, kako s njima možete pogriješiti? Svaki cupcake sadrži 160 kalorija i samo 6 neto ugljikohidrata. Još bolje, svaki dolazi sa 16 grama proteina. Nabavite recept .
