Špageti su najbolji obrok za pripremu na kraju dugog dana. Samo zakuhajte slanu vodu, ubacite malo špageta i, za nekoliko minuta, spremno je. Ali jesti obične špagete dosadno je i neupadljivo. Iako vani ima mnogo umaka za špagete, malo je onih koji su prikladni za vegane, jer često sadrže mlijeko, sir i druge mliječne proizvode. Kako bih vam pomogao, sastavio sam popis nekih od mojih omiljenih veganskih opcija umaka za špagete na tržištu kako biste i vi uživali u ovom jednostavnom obroku.
1. Raov domaći umak od arrabbiate
Ako ste spremni osjetiti opekline, uzmite staklenku Rao-ovog domaćeg umaka od arrabbiate. Arrabbiata u prijevodu znači 'ljut', što se čini prikladnim zbog pahuljica crvene paprike koje se nalaze u umaku. Bacite svježe povrće i uživajte.
dva. Dave's Gourmet prženi češnjak i umak od tjestenine od slatkog bosiljka
Većina Dave's Gourmet umaka su veganski, osim kremastog parmezana Romano, tikvice od butternut-a i divljih gljiva. No, još uvijek postoji mnogo dobrih izbora poput Pečenog češnjaka i Slatkog bosiljka koji bi bili lijepi proljetna salata od tjestenine .
3. Umak od organske tjestenine Mama Jess Garden
Umak od organske tjestenine Mama Jess Garden nije samo sjajan način da omasovite svoje špagete, već je i izvrsna prilika da u svoju prehranu unesete dobru količinu povrća. Ovaj umak uključuje slatki krumpir, mrkvu, papriku, rajčicu i luk. Jedna porcija sadrži gotovo a dnevna vrijednost preporučene količine vitamina A i dobru količinu vitamina C.
Četiri. Organski lijepi umak od bosiljka od rajčice
Organico Bello koristi uvoznu organsku talijansku rajčicu kao bazu za sve svoje umake. Umaci su im lagani, zdravi i ne oslanjaju se na šećer da ih zasladi. Kupnjom staklenke Organico Bello za izradu veganske lazanje ne samo da nudi dobar obrok za vas, već je i pomaže u pružanju hrane i obrazovanja onima koji su u potrebi .
5. Victoria Vegan Alfredo umak
Veganski alfredo umak? Da, dobro ste pročitali. Victoria Fine Foods pravi svoj Alfredo umak od indijske kreme kako bi mu dao sličnu teksturu i glatkoću kao i uobičajeni umak Alfredo na bazi vrhnja. Ovo je izvrsna opcija kada se želite odmoriti od standardnog umaka od rajčice.
6. Mia's Kitchen Umak od bijelog luka i luka
Mnogi ljudi čine veliku stvar oko daha češnjaka, ali postoje i gore stvari na svijetu - poput umaka za tjesteninu bez okusa. Umak od bijelog luka i luka Mia's bogata je mješavinom češnjaka, luka i rajčice, čineći skladnu kreaciju. Da, imat ćete dašak češnjaka, ali, hej, vrijedi.
7. Umak od rajčice Nellino's
Ako vas zanima cijeli cvjetni trend, tada svakako morate isprobati Nellino's Sauce Co. Pomodoro umak. Ovaj umak sadrži lavandu i timijan, dajući mu suptilan cvjetni ton. Fancy, jesam li u pravu? Neka ovo bude još ljepše pripremajući ovo slojeviti ratatouille .
8. Umak od tjestenine od češnjaka Monte Bene
Češnjak Monte Bene Marinara nije GMO potvrđen i odobren je za Whole30. U umacima od marinare koriste talijanske rajčice San Marzano, što njihovim proizvodima daje jedinstvenu slatkoću. Ako vam treba recept za brzo predjelo, isprobajte ovo Francuska krušna pizza .
#SpoonTip: Zamijenite sir na bazi mliječnih proizvoda u ovom francuskom receptu za pizzu s kruhom s veganskim sirom kako bi ovo predjelo bilo bez životinjskih proizvoda.
9. Lucini Italija toskanski umak marinara
Sa samo šest sastojaka i autentičnim talijanskim okusom vrijedi isprobati toskanski Marinara umak Lucini Italia. Koristite kao umak za umakanje za kruh, prelijte raviole ili napravite domaći tagliolini . Oh, skoro sam zaboravio spomenuti da je Lucini Italia toskanski umak Marinara dobio nagradu za to što je Najčišća pakirana hrana u 2017. godini.
10. Newmanov vlastiti umak od tjestenine Marinara
Kladim se da niste mislili da Newman's Own ima veganske mogućnosti umaka za špagete. Iako svi umaci Alfredo sadrže dnevnik, većina crvenih umaka ne sadrži životinjske proizvode. Uz pružanje povoljne hrane, Newman's Own je posvećen tome pružajući pomoć tisućama dobrotvornih organizacija oko svijeta.
#SpoonTip: Umak od tjestenine s prženim češnjakom i paprikom može se činiti sigurnim, ali zapravo sadrži mlijeko. Obavezno provjerite naljepnicu prije nego što nešto kupite.
jedanaest. Victoria Vegan Pesto umak Alfredo Arugula
Da, Victoria Fine Foods pojavljuje se drugi put na ovom popisu, ponajviše zato što ova tvrtka umake koji obično nisu vegani pretvara u opcije prilagođene veganima. Ovaj umak također se temelji na indijskoj kremi i ima prepoznatljiv papreni okus od rikole. Bilo bi sjajno umakanje za svježe narezano povrće, a može se koristiti i kao namaz za jutarnji bagel.
Ovo je samo nekoliko veganskih umaka za špagete koje možete pronaći u mnogim trgovinama. Iako navedeni umaci za tjesteninu ne sadrže životinjske proizvode, mnogi od njih su pakirani u objektu koji koristi mlijeko, jaja, ribu itd. Ako tražite dodatni izbor, pogledajte Whole Foods ili Trader Joe's. Obje trgovine rade vlastite umake za špagete jedinstvene za njihovu tvrtku.
