Balansiranje velikog radnog opterećenja i noći ispunjenih margaritama može uzeti danak na ocjenama, društvenom životu, pa čak i imunološkom sustavu.
je samoniklo brašno isto što i sve namjene
Hladna sezona već se počela probijati na scenu. Borite se protiv ogrebotina u grlu, curenja nosa i gušenja u gužvi dodavanjem ovih začina u prehranu.
Cimet
Foto Emily Hu
Ovaj začin više nego samo dodaje intenzitet okusa vašim desertima i kreacije za doručak od zobenih pahuljica . Ima protuupalna svojstva i začin je koji zagrijava, što znači da povećava protok krvi kako bi se potaknula razina kisika za bržu borbu protiv prehlade.
Umiješajte žitarice, jogurt ili probajte ovo cimet, đumbir i smeđi šećer pečeni grejp za dodatni udarac vitaminom C.
Đumbir
Foto Kendra Valkema
Smanjite glavobolju i mučninu s ovim protuupalnim antioksidansom. Đumbir vam također pomaže da oznojite hladnoću, pa zamijenite svoj uobičajeni Keystone za prirodno pivo od đumbira kada osjetite da dolazi hladnoća.
Isprobajte ovo kad vam zaista treba dodatni poticaj đumbira đumbir curry juha od jaja.
Chili Flakes
Fotografija ljubaznošću Quinna Dombrowskog na flickr.com
Začinjena hrana prirodni je dekongestivi i u trenu će vam pročistiti nosne prolaze. Preskočite ih ako vas nos trči uz kašalj - začinjene pahuljice više će iritirati vaše grlo.
Pospite čili pahuljice tost od jaja i avokada da izgori bolest.
Kurkuma
Fotografija ljubaznošću Stevena Jacksona na flickr.com
Kurkuma bi se trebala preimenovati u Superman Spice zbog svojih svojstava hladnog razaranja: antioksidansa, protuupalnog, antivirusnog, antibakterijskog, protugljivičnog i protukancerogenog. Tipično korišten u bliskoistočnoj kuhinji, ovaj začin može promijeniti igru borbe protiv hladnoće ... Povijesno se koristio u istočnoj medicini.
kako napraviti tortu od sira bez krem sira
Bič ovo veganska juha od mrkve ili dodajte kurkumu umacima.
Češnjak
Foto Kai Huang
Češnjak nije samo glavna kulinarska priprema, već sadrži antivirusna i antioksidativna svojstva kako bi smanjio trajanje prehlade. Uz pojačani imunološki sustav, još uvijek možete posjetiti knjižnicu na pola vremena. Samo nemojte nikoga ljubiti nakon jela ovaj kruh s češnjakom.
Kim
Fotografija ljubaznošću Emily Barney na flickr.com
Ovaj podcijenjeni začin tajno je oružje tijekom hladne sezone. Sadrži vitamin C za jačanje imunološkog sustava i suzbija kašalj isušivanjem sluzi.
Probati kumin riža i grah kad ste bolesni. Dodani bonus, udobna hrana uvijek vam pomaže da se osjećate bolje.
